妊高症就是妊娠高血压疾病，是女性在怀孕期间特有的疾病，妊高症不是一种疾病，而是一系列疾病，包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压。那究竟怎样才能避免妊高症，健康育儿呢？

一般来说，妊高症多出现在孕24周左右，初次怀孕的产妇或者羊水过多、贫血的产妇易患妊高症。妊高症不仅表现为孕妇的不适，而且对胎儿也有十分大的影响：

对孕妇：孕妇一旦患妊高症严重的话，其全身的小动脉会发生痉挛性收缩、血液浓缩、血容量减少，使许多脏器缺氧，致使心脏、脑、肝脏、肾脏和血液系统都受到不同程度的损害。

若是孕妇妊高症病情十分严重的话，那么孕妇常常需要提前结束妊娠，故此会造成早产风险，一般来说早产儿的生存能力低，容易出现窒息、肺炎、肺透明膜病等呼吸系统疾病，使新生儿死亡率增高。在面对如此严重的妊高症疾病时，孕妇有没有好的方法来预防呢？

想要预防妊高症，除了定期产检外，还应该在整个孕妇都特别注意自己的情绪，保持良好情绪是避免一切孕期疾病的前提，而在调理孕期情绪方面，情绪胎教辛大夫的情绪胎教一直都凸显出其独特的优势：

情绪胎教通过音乐引导想象及心率变异性生物反馈训练，对孕育女性进行科学的情绪调理，通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。

情绪胎教通过长期科学有效地调理孕妇的自主神经系统，可以使孕妇体内分泌出有益物质，从而让孕妇的身体处于最佳状态，十分有益于胎盘的血液循环供应，促使胎宝贝稳定地生长发育，不易发生流产、早产及妊娠并发症；缓解妊高症、孕妇高血压等疾病痛苦。

不过除了定期产检、保持良好情绪外，孕期合理安排饮食也非常重要，一旦动物脂肪、热能摄入太多或者蛋白质、各种维生素、无机盐和微量元素摄入不足的话，都会诱发或加重妊高症，所以适当的补充氨基酸对预防和控制妊高症危害的发生是至关重要的！