多长时间减下来的，我慢走，散步，打羽毛球，转呼啦圈，但效果不明显，我引产2个多月了

回复 陌沫baby
多长时间减下来的，我慢走，散步，打羽毛球，转呼啦圈，但效果不明显，我引产2个多月了

两个多月减了20多斤

太牛了。我流产一个月了，体重没变。

回复 暖暖阳光123
两个多月减了20多斤

你就只是散步吗？饮食方面呢？

楼主是怎么瘦下来的，告诉我们点经验。

我控制饮食，早上踏步机，跳操共40分钟，楞没效果

回复 w1476847378911
楼主是怎么瘦下来的，告诉我们点经验。

我刚开始晚上不吃饭，早上快走，后来慢慢加上跑，一个月就瘦了十斤，后来晚上吃一点菜或者吃点水果，现在三个多月了，减了20多斤了

回复 靜麻麻
我控制饮食，早上踏步机，跳操共40分钟，楞没效果

晚上少吃点

回复 陌沫baby
你就只是散步吗？饮食方面呢？

刚开始是散步，后来快走，再后来完全跑步，晚上不吃饭，后来减下来以后，晚上吃一点菜或者水果，还跟着keep做一些减脂课程

回复 w1505308843988
太牛了。我流产一个月了，体重没变。

慢慢来，再过一段时间再减，我是一个半月开始运动的，刚开始就散步

回复 暖暖阳光123
刚开始是散步，后来快走，再后来完全跑步，晚上不吃饭，后来减下来以后，晚上吃一点菜或者水果，还跟着keep做一些减脂课程

好有毅力啊，向你学习，希望我也能尽快减下来，怀孕前98斤左右，5个多月引产完到出月子110

亲，你有忌嘴吗？晚上吃不吃？饮食控制了没有，还是只是运动，我比去年胖了15斤，很想减掉，可以越来越胖，怎么办

回复 暖暖阳光123
我刚开始晚上不吃饭，早上快走，后来慢慢加上跑，一个月就瘦了十斤，后来晚上吃一点菜或者吃点水果，现在三个多月了，减了20多斤了

谢谢亲传授经验。

回复 豆包爱肉包
亲，你有忌嘴吗？晚上吃不吃？饮食控制了没有，还是只是运动，我比去年胖了15斤，很想减掉，可以越来越胖，怎么办

不吃零食，水果吃的也少，早上中午正常吃，晚上不吃，每天早上运动半小时到一小时

回复 w1476847378911
谢谢亲传授经验。

没事，客气了

回复 暖暖阳光123
不吃零食，水果吃的也少，早上中午正常吃，晚上不吃，每天早上运动半小时到一小时

亲真的太有毅力了

楼主，准备啥时候要孩子啊？