严重便秘，江湖救急，求姐妹们支招！

#怀上宝宝

zhutianyou007

孕前就便秘，孕后就更加严重了，但有采取些措施所以都是断断续续，最开始吃益生菌，好转了几天又便秘上了，后来改喝酸奶，也是见效了半个月。接着不断换各种方法：吃奇异果，吃苹果，吃火龙果。也都是好了几天就不行，老公也担心我便秘，水果都是一箱一箱的往家买，所以水果蔬菜真的没少吃。现在还是便秘，今天第四天没上测试了，真是心里憔悴呀！我都想去灌肠了。求有经验的姐妹们支招！

讨论区

敏敏儿25

早起空腹喝蜂蜜水可以么

听我的，你可以加入我们同预产期/同城微信孕期群，在这里有很多有经验的姐妹，基本什么问题都可以解决。添加群主微信bbyouxi01拉你进群，赶快点击这里打开微信入群吧。

xuyanxuan | 备孕达人（二宝）

喝点蜂蜜水试试哦，挺有效

lelecy_2018

我之前也是便秘，我吃水果也没有用，大便一颗一颗的，到后面就是早餐改为米糊，每天都吃南瓜麦片糊，南瓜是定时早上蒸好，然后和麦片粥一起打糊，第二天大便软就顺了，然后现在一直都很顺。

娜个人

半个西柚加两瓶养乐多，打成汁，相当管用，要不然就一根香蕉，然后再喝一瓶养乐多，每次喝完必拉

w1485187925855

食疗不管用的话可以喝点乳果糖口服液

王圆圆727

尽量别用药，试试瑜伽

多宝丸子 | 已育大宝

东京买西梅汁我前几天便秘每天空腹喝一小口这几天一天排两次了…都是孕妇买的据说还有补血功效，快去买啊

不用你管

空腹吃一个红肉火龙果。

志佳仔

你试一下每天吃一个香蕉

runningbaby2017 | 备孕达人（大宝）

还要配合多运动哦

宝贝，一切平安 | 备孕达人（大宝）

雀巢孕妇奶粉，那个对我简直了，跟泻药有一拼

林子宝宝11

医生

多喝水啊，不吃油腻油炸的

zhutianyou007 | 备孕达人（大宝）

刚才老公用葡萄柚拌酸奶给我吃了，看明天啥情况吧，还不行就把今天你们教我的方法挨个试一遍

小七和十二

我来回答！！！我也是长期便秘者，蜂蜜水、酸奶、各种水果都对我没用～～我来分享几个对我有效的办法！最安全有效的是做蜂蜜栓塞肛门，马上见效无副作用。其次是火龙果酸奶打汁一起吃。还有买美国的西梅汁，多喝点，但可能会腹泻。最后是开塞露，但有副作用。

小七和十二

回复 zhutianyou007
都是同病相憐的可憐人，都是經驗之談啊不过那蜂蜜栓塞是个什么什么东西呀，这玩意要自己做吗？咋弄啊

蜂蜜栓百度一下就有做法，简尔言之就是把蜂蜜煮沸腾三四分钟，然后等它凉点就挖一点搓成条状冻藏（图片参见百度），用的时候塞入肛门，体温会把它融化，半小时就有很强烈的便意。

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蜂蜜栓很有用，尤其是对好久不大便的，因为好几天不大便的话，靠近肛门口的便便就会又干又硬，就拉不出来，吃再多火龙果香蕉之类的都没多大用，因为堵在门口的出不来，里面的便便再柔软都出不来，蜂蜜栓塞进去等一会就能拉出来了，很好啦，都不用太费劲，我最长时间是一个8天没大便，什么方法都试过了，开塞露都用了，拉不出啊，因为开塞露刺激太大，刚挤进去，就会憋不住，结果拉出来的还是开塞露，蜂蜜栓就没那么大的刺激，蜂蜜栓塞进去融化后会很润滑，很容易就把大便带出来，做法百度有，不是很难，你试试看