姐妹们，子宫肌腺症实用灸法
取穴： 八髎穴、命门、肾俞、关元、子宫、归来 曲骨、 足三里、地机、三阴交。（时间允许的话，最好把整个后腰部和小腹部全都灸了）
情绪不好的话再加上：肩井、太冲、行间。
如果肛门坠痛：加百会。
八髎穴灸40-50分钟，其他穴位20分钟左右。
不管情绪怎么样，太冲，行间必须要灸，并且多按摩或者刮痧肝胆经。因为这些毛病都交错了情志方面的问题，必须要梳理肝气才行。 除了要坚持治疗，平时生活中一定要注意，尽量别吃生冷寒凉的食物，绝对不能经常吃冷饮和冰镇过的食物！ 要学会调节自己的情绪！
