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回复 yangal 一般是补锌重要的，提高活力的食物有海产品、含镁物、枸杞、荔枝等。还要多吃康爸爸。 ...
回复 yangal 平衡膳食;精的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素，饮食不合理会造成精子先天不足 ...
回复 lip316 锌，可以保持精子头尾连接和精子细胞核染色质的稳定性，使精子保持形态完整和染色质免于过早解聚；降低环境 ...
回复 momoko2019 富含精氨酸海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、豆腐皮、银杏、冻豆腐、花仁、葵花、榛等 ...
回复 valenmxy 应尽量避免间骑车、骑马于激烈或消耗体能运否则适其反平衡膳食;精需要种维素、蛋白质、钙、锌等营养素饮食 ...
回复 ziwen_w 一般是补锌重要的，提高活力的食物有海产品、含镁物、枸杞、荔枝等。还要多吃康爸爸。 ...
