要孩子,上播种网
首页 bozhong logo
播种网 论坛 想要宝宝
发新帖
[孕前保健]

夫妇双方注意事项

查看: 1332|回复: 1
来自疯狂造人 |举报
13321 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
已邀请用户 : (此提示只有您可以看到,其他用户无法查看)
备孕注意事项

夫妇双方注意事项
1.禁烟酒,烟酒已证实损害男性和女性的生育力。
2.禁止吸食毒品,避免接触毒性物质,如:农药、橡胶皮革、放射性物质、X-射线等,以上物质可导致精子或卵子发育异常。
3.健康饮食,减少高油,高盐的摄入,多食水果和蔬菜,多喝低脂肪乳制品,可适当选择瘦肉、鱼类、豆类、坚果等。
4.适度运动,如:慢跑,游泳,健身等。
5.备孕前三个月,女方口服叶酸或复合维生素片,至怀孕3个月。
6.避免过度紧张、劳累、焦虑、放松心情、规律作息、勿熬夜。
7.如需助孕,不要依赖网络或轻信病友传言,请到国家卫生部批准具有辅助生殖技术资质的三级甲等医院就诊。
点击查看全文
2
六级宝宝 |
碱性体质生男孩的几率也大。平时饮食多吃蔬菜水果服用益5生碱后可使人体调理为弱碱类的体质,维持酸碱平衡。
点击查看全文
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

发表新帖
相关热帖

姐妹都在抢

备孕疑难杂症大攻略
疯狂造人
孕迹暖暖
自在正念