我同事要宝宝三年了没要上，经盆友介绍到一家老中医那里，调理后就怀孕了，而我胎停过，也是因为老公的精子不好，她也介绍我去了，再他那里，我和老公了解了很多中医知识，而且很平常的习惯，却扼杀着现代男性的精子，在这里我想发表出来，给广大备孕的姐妹们提个醒，不喜勿喷。
1-饮料，特别伤人的是冰镇饮料，建议所有男性女性以白开水代替所有饮料。当时我们号脉的时候有个小伙进来看病，他莫名双腿颤抖，医生号脉为严重肾亏，问他精子质量，他表示无精子患者，而长期的应酬饮酒，因户外工作经常喝饮料造成的。
2-忌吃生。包括生黄瓜，西红柿，蘸酱菜，凉皮凉粉，特别是生的洋葱，大葱，备孕人群忌吃。瓜类也要少吃，特别是女性，多半瓜类性寒，西瓜，甜瓜，哈密瓜。忌一切寒性水果。
3-忌吃海鲜。属寒性，咱就不说海鲜营养不营养了，现在我有盆友的朋友倒腾海鲜的，多半为了海鲜肥美，会多多少少放药，具体什么药这里不说了。
4-每天无论是热水烫脚，还是运动，最好让自己的身体发一会汗，女性如果烫脚不出汗，就说明此人有些宫寒的。
5-男性下面要保持干燥清爽，每日用凉水冲一会，刺激精子生长。女性如果有轻微的阴道炎不适，可以用盐水和花椒煮水，过滤下，剩下水温乎后，冲洗阴道即可。
