我也是，愁死人

喝酸奶好像有用，我前些日子也便秘，这几天喝光明的如实酸奶，是老酸奶有点不太好喝，但是上厕所通畅了，喝风味发酵乳复原乳这些就没用

我喝的养乐多 最近没便秘了

跟宝妈一样，孕前就便秘，现在怀孕更加，什么益生菌，酸奶，还有吃火龙果香蕉之类的都试了一遍，都是前几天管用，几天后就没用了。我现在每天早上喝果汁（不要去榨的那种，要汁和榨一起的那种果汁）目前为止还是管用的。我觉得无论什么方法，有的人有效，有的人没效，所以建议宝妈一种方法都试两三天，无效再换另一种，直到找到适合自己的那一种。

好像听说柚子榨汁可以。我怀孕以后就没便秘过，不过会经常拉肚子。

最近也开始便秘了，没办法，吃香蕉喝酸奶好像都只能暂时缓解，我现在每天早起喝一大杯温开水润润肠道，稍微好点了。。。

你吃了乳果糖拉出来后，每天坚持吃点粗粮，番薯芋艿这种，我就是这样的，一定要每天坚持吃，现在不便秘了

连着吃了四五天地瓜有效果，但是很怕长肉

我吃的益生菌 澳洲的 挺好使

吃红心火龙果

除了吃的，早晚多运动一下

每天一粒益生菌，严重性的话两粒，我现在基本每天都有一到两次排便 而且很顺畅

吃西柚，多吃水果

我也便秘、我吃的孕妇乳酸菌、真的是便秘的小帮手、

回复 麻麻滴宝宝贝贝
我也便秘、我吃的孕妇乳酸菌、真的是便秘的小帮手、

啥牌子的宝妈，哪里买的，管用吗，怎么喝的多久见效

回复 w1445394786799
吃西柚，多吃水果

胃不好哇，苦逼的我。。。。

回复 CC陈哈哈
每天一粒益生菌，严重性的话两粒，我现在基本每天都有一到两次排便 而且很顺畅

啥牌子的宝妈，推荐下给我多久见效咋吃

回复 我是小酸菜
我吃的益生菌 澳洲的 挺好使

哪里买的，宝妈

回复 s2165664192
你吃了乳果糖拉出来后，每天坚持吃点粗粮，番薯芋艿这种，我就是这样的，一定要每天坚持吃，现在不便秘了

我试试，谢谢亲