多囊战记～Fightting！

#多囊卵巢

桃之夭妖

查出多囊来已经一年多了，陆陆续续吃西药又改中西药结合，目前促排两次均以失败告终。同时还输卵管通而不畅。
之前一直怠于减肥，想着促排能怀孕，还是等生完一起减吧现在看来想法太天真了。两次促排失败，让我重新考虑自己的身体状况。喝中药这半年左右，不知不觉间又胖了十多斤，目前已经150多斤了，关键是我才160cm啊！从这周一开始，决定减肥，同时再促排一次，如果再不行，就去疏通输卵管或者做试管。
周一开始减肥，当时姨妈还在，就早晚慢跑加快走，强度很小。今天姨妈已经彻底干净了，正好也是月初，就当是正式减肥的开始吧！开个帖子记录每天的减肥生活，督促自己～

讨论区

桃之夭妖

Day1/周期第六天
早晨：
运动：薄荷Fit零基础减脂运动七分钟；
快走1km+慢跑0.6km+快走1.6km
早餐：煮玉米一根，煮鸡蛋一个，黑豆浆一大杯。葡萄若干。再加中药大半碗。

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爱吃醋的小笼包 | 备孕达人（大宝）

坚持很重要，我就是都坚持不了

桃之夭妖

中午:
午餐：盐水鸭肉两片，木耳若干，秋葵七八根，山药五六片，红豆小米粥一碗，馒头一个。
运动：饭后溜达一千步加扫地拖地大约15分钟
晚上：
晚餐：杂粮粥一碗（黑米小米红豆糙米糯米），煎饼半个，香肠一丢丢。太馋了，不该吃香肠煎饼的。。再有谁知道怎么熬粥粘糊啊，怎么熬不出店里那种呢。
运动：快走两公里，跳绳800下，减脂运动6分钟。

静默等阿宝 | 备孕中

一起坚持，我正常饮食，就是每天晚上跳绳运动一下！相互监督！一起加油！

播星人0rs00s

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桃之夭妖

今天一大早起来去医院了，大夫八点上班，我六点四十五到的，排第六，哈哈。早上没时间运动。一天都是在做饭，洗衣服，打扫卫生，忙忙碌碌，到下午三点多才有时间拿手机。晚上跳绳1000下，减脂运动一节。
吃的有点多，明天注意！

静默等阿宝 | 备孕中

回复 桃之夭妖
今天一大早起来去医院了，大夫八点上班，我六点四十五到的，排第六，哈哈。早上没时间运动。一天都是在做饭，洗衣服，打扫卫生，忙忙碌碌，到下午三点多才有时间拿手机。晚上跳绳1000下，减脂运动一节。
吃的有点多，明天注意！
http://image.bozhong.com/app/2017/09/02/28940edc17de5d23a6c32cca288efa04605327.jpg

好厉害，一千下，我才是你的三成，偶尔还偷懒

桃之夭妖

运动：早晨：快走+慢跑五公里
减脂运动82千卡
晚上：跳绳1000下，减脂运动39千卡

桃之夭妖

早晨:
运动：快走五公里，减脂运动一节
早饭：黑米粥小碗，煮鸡蛋一个，玉米半个

秋波天使

孕迹好声音

减脂运动是什么

静默等阿宝 | 备孕中

加油！坚持！羡慕你能跳绳1000,我300都是慢慢完成的，双脚并起来跳再慢也就能一百多

桃之夭妖

昨天忘记更新啦
午餐:馒头一块，大骨头一根，白菜豆腐，豆角，芹菜。（吃的有点多，罪过罪过）
运动：走路1200步
晚餐：黑米粥，手撕包菜
运动：减脂运动一节，跳绳800

静默等阿宝 | 备孕中

回复 桃之夭妖
昨天忘记更新啦
午餐:馒头一块，大骨头一根，白菜豆腐，豆角，芹菜。（吃的有点多，罪过罪过）
运动：走路1200步
晚餐：黑米粥，手撕包菜
运动：减脂运动一节，跳绳800

我照正常吃，目前157身高55.4 ，最近几天不知道怎么回事，快下班的时候会饿，难道又要长回60公斤？恐怖

桃之夭妖

好几天没更新啦，软件装的太多，手机卡的不要不要的。最近基本坚持锻炼了，体重没敢称，怕没掉秤会失望不过感觉衣服宽松了些，哈哈。而且早晨能快走时能跑一公里，跳绳感觉也轻快了许多，哈哈，继续加油！

静默等阿宝 | 备孕中

回复 桃之夭妖
好几天没更新啦，软件装的太多，手机卡的不要不要的。最近基本坚持锻炼了，体重没敢称，怕没掉秤会失望不过感觉衣服宽松了些，哈哈。而且早晨能快走时能跑一公里，跳绳感觉也轻快了许多，哈哈，继续加油！

加油，一起坚持！我怎么觉得还是这么吃力啊！还会饿，感觉要胖了

爱打盹的兔子

早上运动，快走加慢跑5公里得1个小时呀，还得休息半个小时再洗澡，请问你是怎么安排时间的呢，几点起床，还得做早餐，吃个早饭呢，感觉都来不及呢？

我爱小果冻 | 备孕中

加油，很多人减肥就好了

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