备孕到顺产、天天嗨

Zoie-2016

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170130797 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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备孕
从去年年初决定开始要宝宝，计划都很顺利！4月份开始备孕，每周坚持跑步锻炼，打好做妈妈的身体底子，给宝宝创造一个良好的发育环境，每天吃叶酸，就连老公也坚持吃到怀上宝宝那天，注重饮食和作息，5月还拉着老公一起去做了孕前检查，都挺好！在网上买了排卵试纸（送了超多的早孕试纸哦），很快8月10号知道宝宝已经在肚子安家啦！

孕期
整个孕期对于我来说真的很轻松，或许是因为个人身体原因，怀孕期间偶尔会做做孕妇瑜伽，单位离家比较远，我会选择先坐地铁，然后走二十分钟到单位，下班也是如此，坚持上班到临产前半个月。宝宝也是相当给力，没有像其他妈妈那样经历孕吐、吃不下睡不好的症状！每天早上10点左右吃苹果或者其它水果，下午3点左右会定时吃一些坚果大概50克，晚上喝一杯牛奶搭着钙片，11点之前必须入睡！总体来说是很规律的哦！之前一直是自己做饭，有时连产检都是一个人，休假回家待产时婆婆专门请了两个月的假来照顾我直到月子结束！
每隔十来天老公会在家里给我拍一些照片记录孕期，看着宝宝一天天长大，给了我更多做妈妈的信心！

分娩
在怀孕后期很多人看到我都说我会提前，因为实在怀得太低啦，结果没想到超过了预产期，预产期是4月15号，那几天天天和婆婆一起提前下电梯，然后爬楼梯回家！16号按耐不住，一个人去爬了三次，上上下下加上有二十多层楼梯吧！17号早上3点过就频繁的想上厕所，连续起来了三四次，伴有液体流出，老公说去喊婆婆，我怕炸糊，就说等一下！到4点过我给老公说我不想睡觉了，好清醒的感觉！躺在床上一下觉得有种气球被钉了一下的感觉！马上喊婆婆起来收拾，我还慢慢的起来洗头洗澡！老公和婆婆收拾好就去医院，5点钟过上车就开始二十分钟左右阵痛一次，到医院六点，然后各种检查！8点过才让我入院，阵痛开始逐渐剧烈，婆婆也一直夸我，一点没听我叫唤！9点医生上班来内检，让赶快去待产室，直说我太能忍了，三指都已经开过！接下来在待产室的经历肯定很多妈妈都懂啦！真的很酸爽！十二点四十多被推进产房，用了两次力就把宝宝生了！一切都很顺利！12:50生了6斤7两的男宝宝一枚！入院时只有我和婆婆还有老公！出产房时，老公的七大姑八大姨的都在外面等候，瞬间眼泪哗啦啦的就来了！

经验分享：
1.身体素质很重要，坚持锻炼，对自己对宝宝都是有好处的！
2.孕期没有什么特殊情况，平常对待！该吃吃该喝喝，注意休息！
3.我家宝宝生下来头发超级好，坚持每天吃坚果（核桃、腰果、花生等），头发会好！我身边有好几个这样的例子！
4.顺产时一定要听从医生的指挥，什么时候该用力什么时候休息！这样会加快顺产！
5.孕期保持好心情，认真记录孕期的经历！多拍点照片，给宝宝写点东西，是给宝宝很不错的礼物！

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