年初就打算开始备孕,但月经不规律,甚至有一个月没来,5、6月回国中药调理了一阵,正式开始实施造人就是在8月份,也是头一次用排卵试纸。
月经期间每天喝红糖姜水(我偷懒,超市买的姜粉代替)。
月经结束后:
1.喝中药7天(出国之前中医开的促孕方,就只剩7天量了,不然会喝更久,应该对卵泡的生长有好处)。
2.每天喝自己打的黄豆豆浆。
3.每天喝红枣桂圆水、芝麻核桃粉,but就算不备孕我也会每天吃。
4.每天运动45-50分钟(跑步或跳操),同房后就停止了。
同房安排:
8/14上午强阳,体温36.58,中午AA
8/15上午阳,体温36.51,中午AA
8/16早上明显转弱,体温36.7,早上AA
AA后屁股垫一个枕头,脚靠墙一段时间后再平躺,每次躺至少三个多小时。(ps:前两次都用了小天使助孕剂,不知道有没有作用哦)
排卵后症状:
1.胸部刺痛。但到了排卵第9天左右就开始不怎么痛了,当时还有点失落怎么症状消失了(奇怪的是都集中在左胸,右胸基本没感觉)。
2.小腹痛。像针扎一样的痛,每次就几秒钟,左边右边轮流着来。
3.长痘痘。通常我每月只长一次生理痘,1~2颗的样子,这个月此起彼伏没消停过。
4.忽冷忽热。感觉冷的时候在被窝里都会起鸡皮疙瘩,一量体温却是37度,好奇怪。
5.排卵后体温持续在36.8-37之间,没有明显的着床降温。
6.排卵第8天晚上,肚脐下面一点偏右的地方突然刺痛十几秒,之前都是在左腹或右腹,没有在正中的位置,我想可能是着床。
虽然有以上症状,但都不是很强烈,不敢多想,PLSZ排卵后就没测过,想过了姨妈日再测ZZY,可是………排卵第10天下午在家跳了个操后,上厕所发现擦出一点血,当时吓得一晚上都没敢动。第二天即排卵第11天晨尿测出了灰印,第12天变粉印了。
现在的心情真是即兴奋又紧张,希望顺利加深,宝宝能在肚子里健康长大!造造的姐妹们也快快好孕,适量运动,保持好的心情,宝宝就在不远处等你~