我也宫寒怎么治

中药调理会好些

泡脚，艾灸小腹

艾灸腰部和小肚子，热敷泡脚多运动，可以很好的改善宫寒的情况。

我之前也是宫寒 已经调理好了 也生了两个小孩了

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我之前也是宫寒 已经调理好了 也生了两个小孩了

怎么调理啊？

重保暖。如果把空调温度调得很低，寒邪就会悄悄侵入身体，伤害子宫。在空调房里一定要注意保暖，可以多加一件外套。外出时，不要坐在地上或潮湿的地方，以免受寒。
少吃凉。女性尽量少吃冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物要放置一段时间再吃。生姜性温，能温中散寒，可适当吃点。另外可多吃红糖、当归、枣等暖宫的食物。
多运动。中医认为“动则生阳”，寒性体质的女性需要多做运动来增加阳气。运动中和运动后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，出现宫寒症状。
按涌泉。经常按摩涌泉穴，对固护阳气、预防宫寒大有益处。除此之外，每隔3-5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热，也是治疗宫寒的好办法。

艾灸，泡脚，吃红糖水

吃中药调理呀，暖参茶就是一款去宫寒非常好的中药茶

中药调理