1、经期绝对不能同房
平时要防止房劳过度，经期绝对禁止夫妻生活。否则损伤精血、肾气，容易导致月经疾病。
2、合理饮食营养均衡
饮食要定时定量，不宜暴饮暴食，经前和经期忌食生冷寒凉之品。
3、劳逸结合切记
不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起月经失调。
4、保持好心情
急躁易怒容易造成月经的紊乱，尽量控制情绪，避免剧烈的情绪波动，保持愉快心情。
5、注意保暖避免受凉
经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭。