控制血糖，控制血糖我快疯了

#建卡产检

疯狂的备孕宁宝

28周糖耐不过，空腹5.8，一小时11.2，二小时11.7。医生看空腹就直接说妊娠糖尿病，我直接傻眼。医生说控制饮食，回来后我糖类全部放弃，米饭都少吃。可是还是吃错了方向。
在32周复查血糖空腹的血糖居然次第一次还要高，空腹6.7。医生问我这一个月怎么吃的，我说我早上一杯奶，一个蛋，一个包子，水果吃雪梨，山竹，桃子，苹果。然后医生说面食不能吃了，水果你就吃苹果，番石榴，西柚，黄瓜，西红柿，米饭只能吃捞饭了，34周再复查。
我的天，我到底怎么了。这回我特意买了血糖仪，买了DGI的黑麦跟荞麦面，还有雅培的益力佳，希望能控制住，对自己有帮助。还有一个半月，我对自己说坚持下去。
甜食不能吃，面食不能吃，水果只有那几样，都怪我前期不忌口喜欢吃甜食，现在好了，越到后期，越要控制。主要是我糖妈妈把营养都自己吸收了，我家小公主还偏小，我好内疚。我老公把我骂死了。小公主，麻麻对不起你哟！

讨论区

yoyonews | 已育大宝

水果量不能大，晚上睡前也别饿着自己，饭后散步

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i小宇

山竹和桃都太甜了……水果限量，每天差不多半个苹果的样子，蔬菜多吃。平时别饿着，每餐8分饱，少吃多餐

五个大包子

早餐一只奶，两个包子，中午和晚餐先吃一碗青菜，再吃50g瘦肉，再吃半碗米饭。加餐一个鸡蛋或半个苹果或四粒红枣或一根黄瓜。

宝宝你快来呀！ | 备孕达人（大宝）

你也得运动运动呀

q1431559875123 | 产后（二宝）恢复期

我前期也是爱吃高糖水果如黑加仑红提，因为压根不知道有血糖这回事。今早去测血糖就悲剧了高了两项，空腹都5.4 我现在都快疯了不知道该吃什么，米饭不吃吃什么啊粥么？天哪。。。。。。。。

小明1115

我是要控制血压

q1431559875123 | 产后（二宝）恢复期

回复 疯狂的备孕宁宝
千万不能喝粥，一个粥血糖更高，吃粗粮饭，没餐饭不要超过200克。

200克是多少。。。。。。。。

萧萧的小樱桃 | 备孕达人（大宝）

我也是不耐糖，重点是我前期也没吃什么甜的东西，主要桃子车厘子吃的多，血糖直飙！后来看了医生说要忌嘴，我后来吃小米饭小米粥靠两个月，我忌嘴很厉害现在33周多，前两次产检下来瘦了有6斤多！医生说不能再瘦了！

一直幸运下去 | 已育大宝

你水果就吃西红柿青瓜跟少量苹果把，别的不用想了，你吃的其他水果都糖分高，实在控制不好就打胰岛素，糖尿病对小孩影响很大的，建议买手机多看看，上面也会有一些食物的营养成分类的

q1431559875123 | 产后（二宝）恢复期

回复 疯狂的备孕宁宝
小半碗，你可以拿称称

你们早餐吃什么啊？孕期血糖高是不是只能破腹产啊？

将大量减少 | 备孕中

跟水果好像没啥关系，我水果一天都吃非常多。跟自身的胰岛素有关系

q1431559875123 | 产后（二宝）恢复期

回复 疯狂的备孕宁宝
我吃了雅培的益力佳控糖奶粉，加DGi的黑麦片。控糖效果不过。顺产剖腹产还要看你的胎位。

那个控糖奶粉有效果吗？也有营养吗？胎位摸了下说现在正。

蔓蕾秦胖 | 备孕达人（大宝）

减水果吧多吃点杂粮

wawadanny | 备孕达人（大宝）

饭后多散步

wawadanny | 备孕达人（大宝）

回复 疯狂的备孕宁宝
哎，我还是饮食的问题

我之前和你一样，控制完之后低很多了，控制饮食是需要，运动也需要的

疯狂的备孕宁宝 | 产后（二宝）恢复期

今天自测血糖第一天。空腹血糖5.7，早上一杯250ml控糖奶粉+三勺黑麦片，2个鸡蛋。加餐水果番茄豆浆，餐后2小时血糖5.8。中午100克玉米捞饭，鱼肉适量+五花肉3块，蔬菜类适量，一碗鱼汤。下午加餐半个西柚，餐后2小时6.2。晚上100克玉米捞饭，鱼肉适量，土豆片跟西瓜皮适量，饭后喝了一杯酸奶，餐后2小时8.8。
今天一天的出来的结论就是，土豆片西瓜皮，酸奶都不能吃，因为一吃血糖准超高。然后饭后一定要走路，早上半小时，中午半小时，晚上一小时运动，一天2小时运动量一定要。

t1495519992669

几个方法：
1.早餐空腹吃：鸡蛋二个，核桃一个，木耳四五片，切碎蒸鸡蛋糕。
2.餐后半小时喝柠檬泡或煮的水。
3.淘宝有买DGI饼干和面条。
也是糖妈妈，以上几个方法都用过，觉得还可以。最重要的是，饭后一定要活动。我保胎三个月，食欲不好，瘦了好几斤，竟然也血糖高，怀疑就是卧床的结果。
希望糖妈妈都能控糖成功!

qingbhs仔仔猴 | 备孕达人（二宝）

少吃水果，我孕前6.1，一个月前降到4.86，大夫说要4.4以下才行。

qingbhs仔仔猴 | 备孕达人（二宝）

饭后不要坐着躺着，要动起来了

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