我想问下其他双胎妈妈们在孕期、特别是孕中期的体重增长情况,怎么控制体重正常增长啊,想让宝宝们吸收足够的营养又不想囤积太多脂肪在自己身上… 我是164cm,孕前53.0㎏ 12周前孕吐,瘦到50.0kg 现在17周+,已经长到53.5kg 都是早上上完厕所后空腹称的 我并没有暴饮暴食,这一个多月就长了3.5kg,而且才孕十几周,会不会有点多啊,孕期的体重增长基数是孕前体重还是孕期体重最低时的数值?求有经验的宝妈们支招! |
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