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回复 t1479187487146 不能煲粥哦，可以把黑米和燕麦煮饭
回复 靖泽妈咪 吃了个玉米，血糖也彪了。一把泪！
回复 lizhu 我是煲饭
回复 t1479187487146 我用1比1的白米和杂粮煮饭（黑米，小米，荞麦，燕麦），血糖控制的很好哦，我觉得最重要的是饭后散步半小时，我一般餐后两小时5
回复 lizhu 我都有散步，吃饱就走了一个小时，还是那么高，
回复 t1479187487146 哇，你血糖这么高不好哦，得问问医生，我那医生说控制不了就得上胰岛素
回复 q1467690412672 每餐吃有一碗饭吗？
回复 lizhu 我就是偶尔这样，平时我不吃饭餐后两小时就5.1，吃几口饭就6.1，吃一碗饭基本就6.9，今天第一次吃这个燕麦仁煲黑米饭一碗，8.1
回复 w1453817605295 粥的升糖指数很高
回复 t1479187487146 平时只能吃几口饭啊？饱不饱啊？我不行哦，我每餐饭都三分之二碗，鱼，排骨，瘦肉，虾轮着吃，血糖没高过，营养科医生叫我每天鱼肉蛋奶一定要有
回复 lizhu 那你真好，我吃多两口都会高，中午太热了都没有出去散步在家跳那个妊娠糖尿病的体操
