同求，我也都没过

少吃多餐，一天六顿，三正餐三加餐。甜食一律不要再吃了，水果挑糖分低的吃，苹果桃子柚子猕猴桃，尽量加餐时吃，番茄和黄瓜可以多吃点。不喝粥，米饭换成杂粮饭，多吃蔬菜鱼豆腐等。餐后散步半个小时以上。
基本就这样了。

血值是多少啊

回复 小小小贝妈
少吃多餐，一天六顿，三正餐三加餐。甜食一律不要再吃了，水果挑糖分低的吃，苹果桃子柚子猕猴桃，尽量加餐时吃，番茄和黄瓜可以多吃点。不喝粥，米饭换成杂粮饭，多吃蔬菜鱼豆腐等。餐后散步半个小时以上。
基本就这样了。

说的容易，没人给做啊。

我检查前一周吃了好多顿苦瓜，多喝水代谢，不吃水果和有糖分的东西

还有主食内要少吃，多吃菜

回复 小小小贝妈
少吃多餐，一天六顿，三正餐三加餐。甜食一律不要再吃了，水果挑糖分低的吃，苹果桃子柚子猕猴桃，尽量加餐时吃，番茄和黄瓜可以多吃点。不喝粥，米饭换成杂粮饭，多吃蔬菜鱼豆腐等。餐后散步半个小时以上。
基本就这样了。

好的，今天都是水果吃的黄瓜了，

回复 愿得涵涵
我检查前一周吃了好多顿苦瓜，多喝水代谢，不吃水果和有糖分的东西

我吃不下苦瓜，太苦了

回复 幸福来了jie
我吃不下苦瓜，太苦了

干煸的时候把水分煸干点就没那么苦，苦瓜是降血糖的好东西

吃的方面少吃糖分高的水果，运动很重要，千万不要整天在家躺着，多走走动动

回复 sky777
吃的方面少吃糖分高的水果，运动很重要，千万不要整天在家躺着，多走走动动

好的，我一天也没有躺啊，早上出去一个小时，下午一个小时，晚上半小时