体重飞涨怎么破？

#怀上宝宝

VICKYLEE212

姐妹们好，我身高162cm，孕前56KG，怀孕后没有妊娠反应，胃口也跟之前一样，该吃的吃，垃圾食品也吃过几次，雪糕什么的也没有怎么戒口，前四个月都没有太刻意管理体重，就是每天坚持测体重，我直到18周才达到了60KG。
但18周之后飞涨啊，现在21w+4，已经到了63.5KG！三周涨了7斤！天啦噜！这周已经有意识少吃肉并且减水果量，但是还是以一天0.2KG的速度增长！好吓人！这样下去一个月岂不是得涨30斤！
本来想着要孕期控制住15KG，现在感觉浮云了…我一般一天5000步左右，另外加一次自己在家做的孕期瑜伽，是不是运动量太少啊？
昨天去做了大排畸，宝宝发育符合孕周，那就是说重的肥肉都在我身上了，悲催啊！
各位姐妹，我这样增重是不是很夸张？孕晚期会不会更厉害？大家控制体重有什么妙招？请指教！

讨论区

小米酒窝Miranda

只能管住嘴迈开腿啦

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饱饱萌萌哒 | 备孕达人（大宝）

我也是一个月涨8斤的节奏，关键吃的也不多，郁闷了

VICKYLEE212 | 产后（大宝）恢复期

回复 小米酒窝Miranda
只能管住嘴迈开腿啦

不吃好饿从来没节食过的我只能试试看了…

VICKYLEE212 | 产后（大宝）恢复期

回复 饱饱萌萌哒
我也是一个月涨8斤的节奏，关键吃的也不多，郁闷了

真的超郁闷不知道为什么涨那么快

小米酒窝Miranda

回复 VICKYLEE212
不吃好饿从来没节食过的我只能试试看了…

我26周增加12斤自己觉得还好！医生居然叫我少吃多运动，管住嘴巴！！

w1466563689975 | 已育大宝

我同楼主一样，二十周后猛涨，我也不敢多吃。正常饮食，缺点是我懒，基本坐着不动。

Alen麻麻

哈哈哈看了你的曲线图，我笑了

VICKYLEE212 | 产后（大宝）恢复期

回复 小米酒窝Miranda
我26周增加12斤自己觉得还好！医生居然叫我少吃多运动，管住嘴巴！！

你已经控制得很好了我也要加强锻炼才行

VICKYLEE212 | 产后（大宝）恢复期

回复 w1466563689975
我同楼主一样，二十周后猛涨，我也不敢多吃。正常饮食，缺点是我懒，基本坐着不动。

我也懒啊但是看着这样飞涨好揪心努力动起来！

VICKYLEE212 | 产后（大宝）恢复期

回复 Alen麻麻
哈哈哈看了你的曲线图，我笑了

一路飞涨无语了

Alen麻麻

回复 VICKYLEE212
一路飞涨无语了

少吃点，网上看看养胎不养肉的菜谱

萊萊兒

好像也只能少吃多動了，一起加油樓主！

VICKYLEE212 | 产后（大宝）恢复期

回复 Alen麻麻
少吃点，网上看看养胎不养肉的菜谱

嗯呐好咧

VICKYLEE212 | 产后（大宝）恢复期

回复 萊萊兒
好像也只能少吃多動了，一起加油樓主！

谢谢鼓励！

冰妞。孩儿他妈 | 备孕达人（大宝）

好吧我也得赶紧控制了
虽然没称体重这几天
20周前涨了4斤左右
这几天没敢称

乌拉拉乌拉拉

不想打击你…管住嘴啊…
我增重不算少的，宝宝发育完全正常，见过比我更瘦的孕妇，宝宝发育也正常，所以多吃并没什么用。

q1490760698975 | 已育大宝

看见楼主的帖子还以为是自己我们的身高一样就连体重都涨的一样今天去检查医生说孩子偏大让控制饮食关键是我吃的并不多只是运动太少了

王家大妞 | 产后（二宝）恢复期

我孕前也是112，五个月122，两个月涨了十几斤，宝宝还不到一斤，全涨我身上了，

VICKYLEE212 | 产后（大宝）恢复期

回复 冰妞。孩儿他妈
好吧我也得赶紧控制了
虽然没称体重这几天
20周前涨了4斤左右
这几天没敢称

我每天早上都称看着每天涨醉了

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