没什么特别方法，只能开始苦逼的控制饮食。我控制饮食就还好，一放纵自己的嘴就高，昨天就没忍住吃了饺子煎饼，临睡前9.9，今天早上空腹6.6，只好乖乖的吃麦片，包子油条想都不敢想，两小时后5.2。

包子不含糖吧？

回复 可可小可人
没什么特别方法，只能开始苦逼的控制饮食。我控制饮食就还好，一放纵自己的嘴就高，昨天就没忍住吃了饺子煎饼，临睡前9.9，今天早上空腹6.6，只好乖乖的吃麦片，包子油条想都不敢想，两小时后5.2。

你们早餐都吃什么，感觉血糖好难控制啊，想吃不能吃，好辛苦，我半个月瘦了两斤

回复 想去海边度假
包子不含糖吧？

包子也很升血糖，丁粉厉害

管住嘴 多动腿 虽然我知道 可是做不到啊

回复 q1484315792620
你们早餐都吃什么，感觉血糖好难控制啊，想吃不能吃，好辛苦，我半个月瘦了两斤

是很辛苦，我也瘦两斤。吃麦片、荞麦面、蕃、青菜不升糖，但真心不爱吃

回复 蔓蕾秦胖
管住嘴 多动腿 虽然我知道 可是做不到啊

你现在血糖多少

回复 q1484315792620
你现在血糖多少

我还没去测 但隐约觉得会高   周三去

我也没去测呢，好怕会高。

楼主用什么测？

空腹5.19，医生开了食谱要求控制血糖和体重，吃了两周了，体重减了2斤，明天早晨再测个血糖

控制饮食后我两周减了4磅。我总结了就是不能吃饱。吃饱了血糖就超。半饱在走10分钟就正常。

多吃粗粮，减主食少喝粥

回复 芯瑞so
楼主用什么测？

用家用血糖仪啊

回复 鸡宝宝长起来
空腹5.19，医生开了食谱要求控制血糖和体重，吃了两周了，体重减了2斤，明天早晨再测个血糖

我空腹比你高的多了，哎，很不想控制了，

少食多餐吧

回复 杏仁璐
少食多餐吧

我是这样啊

回复 lizhu
我空腹比你高的多了，哎，很不想控制了，

我第一次空腹5.6，第二次空腹5.19，控制两周今天测的4.0，爽歪歪

回复 鸡宝宝长起来
我第一次空腹5.6，第二次空腹5.19，控制两周今天测的4.0，爽歪歪

厉害，食谱能分享下吗