吃得少而精。
制定一份体重增长表，比如我给自己定的是20-30周期间每周增长0.6斤，21+6体重突然比前一天多了1.2斤，到了47.1Kg，按照计划应该是24+0才47.1，只能是多注意，今天23+3，我的体重还是47.1。
像我早上是300毫升牛奶+一个鸡蛋+一个馒头，午餐晚餐都是适量肉+青菜米饭，肉就是一巴掌大、1厘米厚度的量，水果是一天半个苹果的量。
像土豆、地瓜这些淀粉含量高的我基本是少吃或不吃。
孩子每次体检都偏大一丢丢。
我希望我的孩子出生6斤就好，不要太大，这样好顺产，不侧切的希望大点，肚子还不长纹。娃好妈好爸也开心
