这是第三次给大家发教程,之前有姐妹说让我多发一些,但是由于没有时间的关系发的很少。不过以后我还是会继续出教程,你们等等我,有时间就发 今天做得是芋泥,很多人应该都喜欢吃,这款老少皆宜。首先先说芋头的好处。 芋头所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头中有一种天然的多糖类高分子植物胶体,有很好的止泻作用,并能增强人体的免疫功能。这对宝宝而言都是很好的,能增强宝宝的抵抗力。 宝宝能吃芋头,芋头营养比较丰富,芋头中含有丰富的钙、铁、胡萝卜素、维生素C等,能够增强人体的免疫力。但芋头有粘液不好消化,给宝宝食用要适量,以免宝宝肠胃不好拉肚子。 只是宝宝吃芋头时要注意芋头有粘液不好消化,宝宝太小,不易吃太多的芋头,否则消化不好。宝宝吃的芋头要做的烂一些,可以将芋头放在粥里,熬粥的时候煮烂些,这样芋头本身的发干,也不会导致宝宝便秘发生。 芋头的淀粉含量达70%,此外还富含蛋白质,钙、磷、铁、钾、镁等,经常食用对肝肾有益。 还有芋头不好消化,最好是一岁以上的宝宝使用,每次不要吃的太多以免消化不良。下面我们一起来学习吧! 首先准备芋头,去皮。然后切丁,放入锅里蒸熟,然后用辅食机搅拌机搅碎。喔喔牛非常方便,我就是直接放到里面蒸的,为我节省了很多时间。家里有娃的可以入手一台,很好清洗,老人都能轻松使用呢。这款辅食比较简单,像小宝宝大家都可以弄一些蔬菜泥水果泥肉泥给他吃,这样也能摄入更多的营养。之后我还会发一款辅食教程在这下方,有需要的可以留意一下。 |