我原来挺胖的，有145斤，因为实在忍受不了自己的肥胖然后在健身房花2万块钱请了私教，誓死要瘦。在健身房每天2小时教练全程指导陪练，并且还严格的控制我的饮食给出建议。那段时间真的非常痛苦，每天高强度的锻炼，最恨的是教练在我撑不住的时候还在一个劲地喊加油，让我坚持，我心里真的是一万匹草泥马奔腾而过啊，甚至还哭了，可教练不仅没有安慰我还刺激我说这点苦都受不了怎么瘦的下来。放在现在我真想给他一个耳瓜子。
那段时间体重降到62kg之后我就不去了，也因为压抑已久的食欲像洪水猛兽一样的爆发了，2个月之后我反弹到了71kg，我真的是很想把那个健身教练给打一顿，花了2万块钱受了那么多苦还他妈反弹了，真的是卧槽了，非常后悔。那样的瘦身法我真的一点都不快乐，甚至是非常排斥，我不会尝试第二次。
但是通过朋友介绍秋妈肽减肥法，来到这里就不一样，教练虽然不能亲身指导，但是每天对我的饮食指导和督促都做的非常好，像一个朋友一样。即使我想运动多一点教练都不给，让我在自己可以承受的范围内合理运动就好了，运动太多太杂会让我坚持不下去。这样的瘦身方式真的非常轻松。
上个月我还花了520块钱去参加了一个养生课程，后面发现跟教练和我们说的大同小异，真的没有必要花那些冤枉钱。一个月我虽然只瘦了7斤多，但是我很快乐，还收获了教练和其他姐妹的友谊，真的非常喜欢这里。
那段时间体重降到62kg之后我就不去了，也因为压抑已久的食欲像洪水猛兽一样的爆发了，2个月之后我反弹到了71kg，我真的是很想把那个健身教练给打一顿，花了2万块钱受了那么多苦还他妈反弹了，真的是卧槽了，非常后悔。那样的瘦身法我真的一点都不快乐，甚至是非常排斥，我不会尝试第二次。
但是通过朋友介绍秋妈肽减肥法，来到这里就不一样，教练虽然不能亲身指导，但是每天对我的饮食指导和督促都做的非常好，像一个朋友一样。即使我想运动多一点教练都不给，让我在自己可以承受的范围内合理运动就好了，运动太多太杂会让我坚持不下去。这样的瘦身方式真的非常轻松。
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