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瑜伽 针灸 食补

要想保养好卵巢，首先不能熬夜，不能抽烟，不能喝酒，营养要，搭配的好，每天至少要半小时到一小时运动，但是每天运动量太大超过2小时也不行。心情很重要哦，心情一定要舒畅才会好，不管做，男的还是女的，都是要心情好，身体才会好哦。