结婚两年多，一直都避孕没有准备好要bb的打算.
去年做了孕前检查，但是因为老公还在吃其他的药，所以怀孕计划就搁置了.
一直都在避孕中.
听朋友的建议今年年初1月底拉老公去做了次精液检查，中山一院测的，出来的结果让我大吃一惊.
只检测出,2个镜子，前向运动精子2个，其他都为0.密度只有0.9，精子总数刚好5百万.
就像考试成绩单一样，沮丧急了，因为马上过年，比较难挂到医生的号，
所以就自行购买了同仁堂的五子衍宗3瓶，以及家里的维生素E,打算过年就先自己吃着好了，
我和老公都熬夜成习惯，因为自由职业，老想着第二天能睡晚点就没事。
但是自检查回来后，发现其实熬夜对精子真的是非常不好。
和老公约定好，过年这个期间，尽量强迫自己12点前入睡，早上吃早餐（胚芽麦片-含锌高）以及运动.
2月初和老公换了个医院去测，被检测精子数多了些，54个，密度也上升了很多，但是还是没达到标准的.
这次精子总数达到了26百万，浓度4，我觉得成效还是比较大的。医生说是阳虚，开了生精片和叶酸还有百灵胶囊.
期间我们坚持每天吃早餐（以胚芽麦为主，老公过敏所以不能吃海鲜，不能靠生蚝补锌），
我时不时喂一把核桃和南瓜子给老公，每两天去快走一次.
对了，我还有卖omega3和番茄红素给老公.锌片记得就吃一下，但是尽量每天都能吃到苹果或者香蕉.
后来因为医生被调到了住院部，同时又被朋友安利到中山一去（他们好孕了）。
在3月底的时候又做了一次测试，这次的总数24百万，浓度4.9，比较伤心的是活力，才3%.
没有前向运动精子，非前向就1个，其他都是不动的28个.
拿出之前三院的报告医生看，但是医生不承认其他医院的报告.没有办法.
医生叮嘱，一定要早睡，10点前入睡.(很难，我和老公最多只能坚持到11点前睡，能更早睡的宝宝们就更好了)
然后药开了左卡尼丁还有联盛的生精片，好贵...但是没办法的了.
这次辅助记得时候就吃同仁堂的五子衍宗丸，中午和晚上睡前吃，然后食补上相对更注意了.
除了早餐以杂粮和胚芽麦为主，其他餐更添多了淮山，韭菜，南瓜，番茄,河虾等益精的食物,
运动有些懈怠，三天打鱼两天晒网的.不过老公减少坐在电脑前的时间了，
对了，期间内裤给老公全部买加大了一码，晚上睡觉只穿睡裤不穿内裤.尽量减低它的温度.
然后今天又到一个月了，又去考试一次，我已经很怕拿报告了，所以是老公去拿.
这次的报告很喜人，虽然密度还是不太高，8.5，但是又在之前基础上翻了一倍了.精子总数从最初的5百万，
这次测是48.6百万，总数已经合格.而a级精子为30%，b级37.3%，c级32.5%.
好开心,估计在坚持一个月，应该密度会更加高些.
本来医生说可能得至少半年的，看到老公恢复得那么快真的很开心，也分享些经验给大家.
大家要有信心，第一次测完，医生本来说连试管都难的.直接把我吓晕.
功夫不负有心人，大家一起努力，我们的小宝宝们肯定都在等着和我们见面的.
