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孕22周4天了,大家一天的饮食是什么样的呢

  • 早餐:一个包子+一杯豆浆+钙片+水果
    午餐:正餐后+水果+孕妇奶粉+红豆绿豆红枣汤(隔天烧一次)
    晚餐:晚餐+水果+牛奶
    水果:香蕉(1-2根),梨(1-2个),苹果1个芒果1个,橙子(1-2个)
    水果在一天三餐中平均分配,一般下午时间比较长会稍集中一些。
    讨论区
  • AngelaShen | 备孕达人(大宝)
    也是22周,今天早晨吃了一只白煮蛋+四只小叉烧包,一般早晨吃的多,午餐不吃主食只吃蔬菜,三种以上,水果每天2-3个品种,有时候还会加餐吃几块自己做的饼干或者1只自制面包做点心,晚饭就正常吃,但是觉得现在每餐量要比过去吃的多,胃口变大了,前三个月瘦了十斤,但是在第四个月十斤都涨回来了。。。现在等于比孕前胖1斤

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  • 21+

    早餐:家里吃:粥+馒头/饺子/鸡蛋(偶尔吃一个鸡蛋)

    午餐::单位食堂吃,两荤三素,不过量不多

    晚餐:家里吃,多蔬菜少肉,少主食

    水果:几乎每天都吃三个百香果(泡水喝),偶尔吃点梨/菠萝(能保证一个梨的大小的量)

    牛奶/奶粉:一个星期能喝三次左右吧(200毫升)

    平常除了水果牛奶没有夜宵、没有加餐
  • 我晚上临睡前必须吃一顿否则宝宝不停的踢我。吃少了也是不行的也要踢踢踢
  • 正常时候的饮食:早饭鸡蛋燕麦牛奶半个馒头或者一片面包,加餐一盒牛奶,午饭公司食堂正常吃,下午加餐水果或坚果,晚饭婆婆做的菜,睡前不加餐。
    偶尔一个人呆着胡吃海塞的饮食:早饭不吃,中饭辣白菜泡面,晚饭麻辣米线,睡前加餐蛋黄酥榴莲酥之类之类。
    哈哈哈,突然想到我老公抓住我偷吃时候气愤的表情~
  • 蝴蝶耐耐妈咪 | 备孕达人(大宝)
    回复 乌拉拉乌拉拉
    正常时候的饮食:早饭鸡蛋燕麦牛奶半个馒头或者一片面包,加餐一盒牛奶,午饭公司食堂正常吃,下午加餐水果或坚果,晚饭婆婆做的菜,睡前不加餐。
    偶尔一个人呆着胡吃海塞的饮食:早饭不吃,中饭辣白菜泡面,晚饭麻辣米线,睡前加餐蛋黄酥榴莲酥之类之类。
    哈哈哈,突然想到我老公抓住我偷吃时候气愤的表情~
    哇…你早餐好丰盛啊!
  • HRL爱宝贝 | 备孕达人(大宝)
    看着你们的饮食、我觉得我简直太随意了早餐基本就一碗稀饭,午餐和晚餐就是家常菜,(因为婆婆河南人、不会做川菜)睡前一碗稀饭或者一碗面条!水果都没怎么吃,有时想起来了就吃一点。
  • 20周
    早饭:一个玉米、黑米糙米小米粥、山药豆子核桃芝麻打糊糊/或一个鸡蛋饼,早上鸡蛋不能单独吃,否则吐。
    上午一个苹果。
    中午:两荤两素。
    下午午睡三点起床之后定时难受,不能吃任何酸味的水果,不能吃酸奶,否则吐。
    晚饭:两荤两素。不能超过四点半吃,否则吐。
    晚上加餐:鸡蛋饼/或葱油饼加鸡蛋,一杯奶粉
    睡前:燕窝一周两到三次
  • 蝴蝶耐耐妈咪 | 备孕达人(大宝)
    回复 虾米宝儿
    20周
    早饭:一个玉米、黑米糙米小米粥、山药豆子核桃芝麻打糊糊/或一个鸡蛋饼,早上鸡蛋不能单独吃,否则吐。
    上午一个苹果。
    中午:两荤两素。
    下午午睡三点起床之后定时难受,不能吃任何酸味的水果,不能吃酸奶,否则吐。
    晚饭:两荤两素。不能超过四点半吃,否则吐。
    晚上加餐:鸡蛋饼/或葱油饼加鸡蛋,一杯奶粉
    睡前:燕窝一周两到三次
    你这下午不得超过4点半,跟我前三个月一样,4点半后吃饭就没胃口,吃了吐
  • 早饭七点:一碗面条(会加半碗绿叶菜)加一个鸡蛋;九点半到十点半之间:一个饵块或一根玉米,再加一个苹果;11点半到12点左右午饭:一个炒肉加一个素菜;下午3点到四点之间:一个猕猴桃,一个梨,一点小零食;5点半到6点半左右晚饭:同午饭,量稍少点;晚8点:一个火龙果;睡前几块饼干。一周炖一两次鸡汤或蹄子汤,平时每天有吃钙片、维生素和DHA。
  • 回复 乌拉拉乌拉拉
    正常时候的饮食:早饭鸡蛋燕麦牛奶半个馒头或者一片面包,加餐一盒牛奶,午饭公司食堂正常吃,下午加餐水果或坚果,晚饭婆婆做的菜,睡前不加餐。
    偶尔一个人呆着胡吃海塞的饮食:早饭不吃,中饭辣白菜泡面,晚饭麻辣米线,睡前加餐蛋黄酥榴莲酥之类之类。
    哈哈哈,突然想到我老公抓住我偷吃时候气愤的表情~
    我也是,就爱米线麻辣烫之类的,逮着空就吃,哈哈
  • 你们吃的都好讲究,我还在早期,吃的不多,饿得快,就是吃不下去
  • AngelaShen | 备孕达人(大宝)
    回复 Cherrychau
    21+

    早餐:家里吃:粥+馒头/饺子/鸡蛋(偶尔吃一个鸡蛋)

    午餐::单位食堂吃,两荤三素,不过量不多

    晚餐:家里吃,多蔬菜少肉,少主食

    水果:几乎每天都吃三个百香果(泡水喝),偶尔吃点梨/菠萝(能保证一个梨的大小的量)

    牛奶/奶粉:一个星期能喝三次左右吧(200毫升)

    平常除了水果牛奶没有夜宵、没有加餐
    百香果泡水很酸啊
  • 笨笨招才猫 | 产后(二宝)恢复期
    回复 Cherrychau
    21+

    早餐:家里吃:粥+馒头/饺子/鸡蛋(偶尔吃一个鸡蛋)

    午餐::单位食堂吃,两荤三素,不过量不多

    晚餐:家里吃,多蔬菜少肉,少主食

    水果:几乎每天都吃三个百香果(泡水喝),偶尔吃点梨/菠萝(能保证一个梨的大小的量)

    牛奶/奶粉:一个星期能喝三次左右吧(200毫升)

    平常除了水果牛奶没有夜宵、没有加餐
    我跟你差不多呢,我的水果是下午茶时候吃的,一个苹果或者偶尔加个橙子,有时候吃个面包。
  • 笨笨招才猫 | 产后(二宝)恢复期
    水果吃这么多,血糖高吗?要注意哦,听说水果里面的果糖容易影响血糖高。
  • 回复 AngelaShen
    百香果泡水很酸啊
    说来奇怪,以前一点点酸都吃不了,现在对酸的还比较喜欢
  • 回复 笨笨招才猫
    我跟你差不多呢,我的水果是下午茶时候吃的,一个苹果或者偶尔加个橙子,有时候吃个面包。
    水果我尽量不吃糖分多的
    面包这种也几乎不吃
    怕长得太快

    我一胎生的大,医生说孩子会越生越大的
  • 笨笨招才猫 | 产后(二宝)恢复期
    回复 Cherrychau
    水果我尽量不吃糖分多的
    面包这种也几乎不吃
    怕长得太快

    我一胎生的大,医生说孩子会越生越大的
    对啊,我就是听说很多水果里果糖高,容易胖和导致血糖高。就算不吃太多主食,如果果糖吸收太多也容易长胖。
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