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玉米糊升糖水平不得了

  • 千万千万别喝玉米糊,我孕前喝过一次玉米糊,发现升糖很快,一直没敢再喝,我妈老说:粗粮怎么可能,别矫情。于是今天晚饭我喝了一碗,爆表了,餐二8.5。各位血糖偏高的姐妹们,千万别喝。
    讨论区
  • 血糖高是苦了,好多食物都要控制啊,水果也最好改成黄瓜西红柿。。。

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  • Icy一切顺利 | 备孕达人(大宝)
    回复 简单1163
    血糖高是苦了,好多食物都要控制啊,水果也最好改成黄瓜西红柿。。。
    我吃水果还好 ,两餐之间吃,千万别吃火龙果,跟玉米糊效果差不多,其它的吃点问题不大,自己监测一下,吃好水果半小时一小时血糖情况
  • 米飞飞 | 备孕达人(大宝)
    不能吃糊糊吧,跟不能吃粥一样,主食糊化后升糖快
  • 杏仁璐 | 已育大宝
    吃玉米可以吗
  • 黑翼天使0808 | 备孕达人(大宝)
    你买现成的还是自己玉米磨的
  • Icy一切顺利 | 备孕达人(大宝)
    回复 黑翼天使0808
    你买现成的还是自己玉米磨的
    自己磨的
  • Icy一切顺利 | 备孕达人(大宝)
    回复 杏仁璐
    吃玉米可以吗
    可以
  • Icy一切顺利 | 备孕达人(大宝)
    回复 米飞飞
    不能吃糊糊吧,跟不能吃粥一样,主食糊化后升糖快
    是的,但是吃小米粥我试了,还好
  • 黑翼天使0808 | 备孕达人(大宝)
    回复 Icy一切顺利
    自己磨的
    那应该是粗粮啊,我们这里天天喝
  • 血糖高以后我都避免吃粥了,想喝稀的就是豆浆,或者红豆黑米花生煮的水,试过,不升糖
  • Icy一切顺利 | 备孕达人(大宝)
    回复 YY是羊羊
    血糖高以后我都避免吃粥了,想喝稀的就是豆浆,或者红豆黑米花生煮的水,试过,不升糖
    嗯嗯,豆子打的糊也还好,不升糖。小米粥也不升
  • Icy一切顺利 | 备孕达人(大宝)
    回复 黑翼天使0808
    那应该是粗粮啊,我们这里天天喝
    但是真的升很高,我孕前试过一次,也高
  • 大路朝南 | 已育大宝
    打成糊升糖会高的,甜玉米也升糖高
  • 我胰岛素抵抗治疗大半年了,GI是食物升糖指数,表中GI55以上的不要吃,GI越低越好,越是加工久的食物,比如粥类的,消化很快,升糖会高,建议吃干的。大家熬过孕期就好了,加油!
  • Icy一切顺利 | 备孕达人(大宝)
    回复 s1622738362
    我胰岛素抵抗治疗大半年了,GI是食物升糖指数,表中GI55以上的不要吃,GI越低越好,越是加工久的食物,比如粥类的,消化很快,升糖会高,建议吃干的。大家熬过孕期就好了,加油!
    http://image.bozhong.com/app/2017/04/16/b8622d24fcec63442ebc689a5343cb9e809429.jpg
    是的,我也是胰岛素抵抗,但是有时光吃干的,太干了。小米粥还好,升糖不快
  • Icy一切顺利 | 备孕达人(大宝)
    回复 大路朝南
    打成糊升糖会高的,甜玉米也升糖高
    我吃所有的玉米都不怎么升,就是玉米糊不行,太容易消化了
  • 我感觉妊娠高血糖和平时的糖尿病还是有差异的。我从16周因为空腹超标提前做了耐糖没合格,就开始控制。后来自己一点点尝试,后来发现吃水果,喝星冰乐都没事,就是不能沾白米和白面,包括任何粥类。我一般尝试了一样新的东西就会特别检测一下血糖。这样就知道自己能吃什么不能吃什么了。靠普通糖尿病的方法可能并不是特别适合妊娠期的高血糖。
  • Icy一切顺利 | 备孕达人(大宝)
    回复 假装闲逛
    我感觉妊娠高血糖和平时的糖尿病还是有差异的。我从16周因为空腹超标提前做了耐糖没合格,就开始控制。后来自己一点点尝试,后来发现吃水果,喝星冰乐都没事,就是不能沾白米和白面,包括任何粥类。我一般尝试了一样新的东西就会特别检测一下血糖。这样就知道自己能吃什么不能吃什么了。靠普通糖尿病的方法可能并不是特别适合妊娠期的高血糖。
    我怀孕前也是这样监测血糖的,但是孕后肯定更难控制,还要继续摸索
  • 回复 Icy一切顺利
    我怀孕前也是这样监测血糖的,但是孕后肯定更难控制,还要继续摸索
    我孕前没事,是孕后开始的。不过现在一直都是米面不行,包括糕点类。其他都能代谢很快。
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