亲，我就是活生生的例子，我160，体重最高158斤，也是备孕没怀监测两个月没有排卵，医生让促排和减肥，毕竟促排有不良影响，而且促排也不是百分百，所以我痛下决心每天慢跑或快走5公里，骑小黄车上下班每天15公里，没做这些的时候就跳郑多燕或者瑜伽1小时，没怎么节食，拉着老公一起锻炼，两个多月虽然只减重10斤，但是身体健康了！这是最重要的，身体机能得到恢复，整个人精神头都不一样，然后排卵恢复，三个周期现在刚刚怀上！所以怀孕一定要把母体调理好，健康才能生养！祝亲好孕！

减肥啊，不减生的时候也是麻烦事

晚饭吃番茄，早晨吃清淡，中午饭菜一小碗，多喝水，喝水喝水，如果可以，最少一天一万步

减肥，俩月减掉28斤的我告诉你必须减肥

回复 宝宝来啦么么哒
亲，我就是活生生的例子，我160，体重最高158斤，也是备孕没怀监测两个月没有排卵，医生让促排和减肥，毕竟促排有不良影响，而且促排也不是百分百，所以我痛下决心每天慢跑或快走5公里，骑小黄车上下班每天15公里，没做这些的时候就跳郑多燕或者瑜伽1小时，没怎么节食，拉着老公一起锻炼，两个多月虽然只减重10斤，但是身体健康了！这是最重要的，身体机能得到恢复，整个人精神头都不一样，然后排卵恢复，三个周期现在...

谢谢你，亲爱的。我要加油减肥！

回复 宝宝来啦么么哒
亲，我就是活生生的例子，我160，体重最高158斤，也是备孕没怀监测两个月没有排卵，医生让促排和减肥，毕竟促排有不良影响，而且促排也不是百分百，所以我痛下决心每天慢跑或快走5公里，骑小黄车上下班每天15公里，没做这些的时候就跳郑多燕或者瑜伽1小时，没怎么节食，拉着老公一起锻炼，两个多月虽然只减重10斤，但是身体健康了！这是最重要的，身体机能得到恢复，整个人精神头都不一样，然后排卵恢复，三个周期现在...

你就是光锻炼？没吃药什么的？

回复 回忆假的虚伪
减肥，俩月减掉28斤的我告诉你必须减肥

你也是多襄？

回复 q1429709391237
你也是多襄？

对，我刚开始卵泡不长，不过后来卵泡能自己长而且自己排，我就每天锻炼，我没减肥的时候就自己排卵了，但是还不中，后来减掉将近30斤排卵日安排一次就中了

回复 q1429709391237
你就是光锻炼？没吃药什么的？

没吃药，备孕还敢乱吃药？

回复 回忆假的虚伪
减肥，俩月减掉28斤的我告诉你必须减肥

亲，求减肥方法，我也要减肥

回复 酸辣酱
亲，求减肥方法，我也要减肥

首先就是决心，然后不要节食不要节食不要节食，下载个薄荷app，里边有那个减肥操，每天坚持做，从最简单的课表开始，最好能再快走一小时，要看你有多重，吃很重要，好的减肥方法是不会反弹的，一定要合理的吃，什么该吃什么不能吃软件里有写，如果管不住嘴就当我什么都没说，我减掉30斤怀孕后没有反弹

回复 回忆假的虚伪
首先就是决心，然后不要节食不要节食不要节食，下载个薄荷app，里边有那个减肥操，每天坚持做，从最简单的课表开始，最好能再快走一小时，要看你有多重，吃很重要，好的减肥方法是不会反弹的，一定要合理的吃，什么该吃什么不能吃软件里有写，如果管不住嘴就当我什么都没说，我减掉30斤怀孕后没有反弹

好的谢谢亲！

回复 回忆假的虚伪
对，我刚开始卵泡不长，不过后来卵泡能自己长而且自己排，我就每天锻炼，我没减肥的时候就自己排卵了，但是还不中，后来减掉将近30斤排卵日安排一次就中了

你多高多重？怎么减肥的？

回复 宝宝来啦么么哒
没吃药，备孕还敢乱吃药？

我是说吃多襄的药。

回复 q1429709391237
你多高多重？怎么减肥的？

帖子里我有回复别人，你应该也能看到，最主要就是下定决心，然后运动运动运动，还有不要节食不要节食，不要节食，我每天运动两个小时，一日三餐都自己做，少油少盐，不吃热量高的食物，零食一律戒掉，第一个月就掉了16斤

回复 q1429709391237
我是说吃多襄的药。

我就单纯胖，没多囊啊

减肥呀 不然能怎么办？