在经历十月怀胎及辛苦的生产过程后，宝妈们需要注意接下来怎么来做好月子，让自己恢复到从前。虽说现在不同以前，但是有些事还是要按照老习惯比较好的，年轻人对自己要负责嘛
禁忌一：不能梳头，不能修剪指甲：
这两点，我根本没有做到。为了不与长辈们起正面“冲突”，我都是悄悄进行。首先我觉得这两点真没什么科学依据。月子期间，亲戚朋友窜门的多，总不能顶着一头乱糟糟的头发去见人吧。群里有几位妈妈说，在医院护士还给她们梳头护理呢。至于指甲，自从不小心划伤了女儿的小脸蛋，我就义无反顾的剪了。
禁忌二：忌洗澡洗头
不要洗澡、洗头的原因，是因为生产过后全身的毛细孔都会张开，包括头皮，如果坐月子期间洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，而造成会有偏头痛的后遗症，还担心虚弱的产妇在洗澡之后，接触冷空气而发生感冒；而且如果身体受冷可能会影响恶露的排除。夏季更是炎热，如果属于油性发质者，一个月不洗头不但不卫生，还可能造成头皮发炎;不洗澡使会阴部滋生细菌，易使会阴伤口感染。所以产后应注意阴部的护理，要定时更换棉垫、护垫，洗澡以淋浴为主，使用弱酸性的沐浴用品清洁外阴，阴道内不要冲洗，并且尽量穿宽松棉质的内裤，避免阴部不适及感染。
禁忌三：忌看书看电视、看手机，忌流泪
虽然极度的不认同这几点，但被长辈们看守的严，基本上也只有趁他们不注意，悄悄的进行。而手机，成了我月子里唯一的娱乐工具，上手机QQ，看网页，上博客，忙的不亦乐。其实，我认为只要不造成视觉疲劳，应该是没关系的。适当的娱乐娱乐，产妇的心理才会更加健康嘛。正因为我被禁止的什么都不能做，才差点得了产后忧郁综合症，月子里经常莫名的流眼泪(这是题外话了，呵呵)。产后不但是全身筋骨都变得松弛。每一个器官都可以说是处在脆弱的阶段，老人常说，不可以看电视、不要掉眼泪，其实是希望产妇让眼睛多休息、以免造成眼睛过度疲累，影响以后的视力或使眼睛变得容易干涩。眼睛如果干涩不舒服也可能牵连引起头痛。
平时如果眼睛不舒服或疲累时，可以用指腹按压眼睛四周或是两掌相互磨擦生热，再轻敷眼睛，将可以改善眼睛不舒服的情形。
禁忌四：忌用冷水，忌用热水掺冷水使用：忌用冷水，这一点我是同意的，也遵守的比较好。只是刚生完孩子第一天，上完厕所，习惯性动作打开水龙头，哗啦啦的冲了几下手，长辈们都看“惊”呆了，严肃的把我教育了一通。但之后，习惯性动作还是经常使我的双手碰了凉水。至于，忌用热水掺冷水，我就没办法认同了。主要麻烦啊，想用点温水，还得等热水凉个半天。
禁忌五：饮食上的选择：刚生完孩子的头七天，我是天天吃红糖粥，奇怪的是，那时候胃口不大好，但也不觉得腻。过了第七天，开始吃点饭了，菜的搭配就是梅菜干肉+鱼汤+鸽子汤。之后的一个月，我几乎是天天吃这些。水果，绿色蔬菜，饮料，统统碰不得。吃鱼也有讲究，无鳞的鱼不能吃。(貌似这么说的，有鱼没有鳞吗?)
其实月子饮食：应注意阶段性食补
禁忌六：忌吹风、忌外出
产妇身体虚弱吹风可引起感冒，另一个原因是产后全身筋骨松驰，如果让冷风吹袭到骨头，以后有筋酸痛的可能，专家建议妈妈们坐月子期间最好是穿长衣、长裤，而且下床时如果地板冰冷，最好再加个袜子，如果是夏天则选择薄的长袖衣物。
如果是夏季闷热。可以让电风扇对着墙吹，使室内空气流通。过去要紧闭门窗，目的是希望产妇不要吹风，只要冷风不直接吹袭，室内应该还是应当保持适当的空气流通。
古代产妇生产是污秽的不宜见人不能进入寺庙之中。现代当然不一样。但也不能外出，不外出无非是希望抵抗力较差的产妇不要因此而感冒或是受到一早的冷风吹袭、以免伤身。
我一直不喜欢包头巾，每次都是被婆婆说了，我才不情不愿的戴一会儿。婆婆说，不包头巾，老了会鼻涕乱流，呵呵，我月子里基本上算是没包了，以后老了会那样吗?拭目以待喽。我的房间通着阳台，我每天都是把门开点缝，保证房间通风，空气新鲜。
禁忌七：禁忌劳累，不能下床，应该尽量躺着：
我生完孩子第2天，就下床活动筋骨。3天后出了院回家，就开始简单的收拾房间。但凡有亲戚朋友来窜门，我必定起床到客厅一起闲聊，就是躺不住。
有位专家说，坐月子这上“坐”字是很有来历的，以前的医术落后，过去产妇生产后，可能造成会阴部撕裂伤，而最佳的复原方法就是两腿并拢多多休息。
现代医师在生产时也会先帮产妇剪开会阴，之后再进行缝合处理，所以现在的产妇也应该“坐月子”，也就是尽可能的休息、不要爬楼梯、不可过度劳动。但并不代表完全躺在床上不动，还是可以做此复原型运动，帮助产后复原。
禁忌八：不注重收腹
人体子宫呈倒三角形，在怀孕期间，由于孕妇要摄取相应的营养成分以补充宝宝营养吃的过多，而导致胃部增大，同时孕期由于宝宝在母体子宫不断增大，肝脏，肠胃上移，一旦孕妇产下宝宝身体的各个器官便会下移，但无法找到最实的支持点也就是恢复原位。子宫腾空，也就出现了平常所见产妇有肚腩，妇女病，肠胃不适，未老先衰等相关症状。科普一下，新生妈妈要注重这些，不然影响健康，没有月子病哦
对产后的新妈妈来说，产后收住腹部能够防止内脏下垂，帮助子宫复旧，也能够对体型的恢复有帮助，但是，必须得使用专业的收腹品，最好是棉质加弹力材质的。