吃的好丰盛羡慕，我每天加班就是水果，西红柿，黄瓜，米饭已经好久没吃过啦

而且你血糖测的次数好少，我是要求一天七次的，早午晚三餐前和两小时后各一次，睡前一次

回复 梦蝶花语
吃的好丰盛羡慕，我每天加班就是水果，西红柿，黄瓜，米饭已经好久没吃过啦

还丰盛我觉得自己很可怜了，怀孕到现在27周只长了8斤，吃得少，天天担心娃不够营养。

回复 t1479790292262
我上营养课的时候老师讲过半个玉米的确相当于小碗米饭的糖量了，当然也看玉米的大小，我在医院吃营养餐的时候给配的玉米估计就四分之一个玉米的大小，而且水果糖分也高，你把玉米换成全麦买包或者饼干，水果换成西红柿和黄瓜试试

我以为玉米是杂粮，可以吃呢我在打肝素，不能吃西红柿。水果一般在午餐和晚餐之间吃，通常是1/4或者1/2个火龙果或者一个拳头大小的番石榴，其他苹果啊梨子啊不敢吃！

回复 t1479790292262
而且你血糖测的次数好少，我是要求一天七次的，早午晚三餐前和两小时后各一次，睡前一次

医生让我每天测四次：空腹，早餐后两小时，午餐后两小时，晚餐后两小时。每天扎四次手指也扎成花洒了，七次不敢想像啊……

回复 醉于蔷薇之香
我以为玉米是杂粮，可以吃呢我在打肝素，不能吃西红柿。水果一般在午餐和晚餐之间吃，通常是1/4或者1/2个火龙果或者一个拳头大小的番石榴，其他苹果啊梨子啊不敢吃！

因为我只是一小时超标0.3，不需要天天测，一个星期测一次，但是需要一天测七次。玉米糖分不低，或者说玉米可以很容易转化成糖，我邻居糖尿病都不敢喝玉米粥的。你的水果吃的不多，在允许的范围内，那就先换掉玉米试试吧。

回复 t1479790292262
因为我只是一小时超标0.3，不需要天天测，一个星期测一次，但是需要一天测七次。玉米糖分不低，或者说玉米可以很容易转化成糖，我邻居糖尿病都不敢喝玉米粥的。你的水果吃的不多，在允许的范围内，那就先换掉玉米试试吧。

好的，谢谢亲！那我早午晚三餐控制成图中那样是不是合格了，还要不要再严格一点？我听说扎手指比抽静脉血数值会更低一点。

回复 醉于蔷薇之香
还丰盛我觉得自己很可怜了，怀孕到现在27周只长了8斤，吃得少，天天担心娃不够营养。

我从24周到现在一斤没长……但是肚子大了，反正每天就是保证不饿就行，多吃蔬菜

加餐量也不大，就是香蕉啥的含糖高，水果我一般就吃个小橙子，西红柿，或者苹果

回复 梦蝶花语
我从24周到现在一斤没长……但是肚子大了，反正每天就是保证不饿就行，多吃蔬菜

可是大家都说我肚子小呢

回复 yanzi1206
加餐量也不大，就是香蕉啥的含糖高，水果我一般就吃个小橙子，西红柿，或者苹果

香蕉平时不敢吃，那天吃半根只是为了测试一下升糖厉害不，结果半根玉米加半根香蕉一小时才6.3，貌似还能接受，两小时应该会更低但是两块咸方包加一瓶纯牛奶两小时还维持在6.8，跟吃顿饭没啥区别啊

回复 醉于蔷薇之香
可是大家都说我肚子小呢

只要肚子在涨就行，我是后壁胎盘肚子也不大，但腹围在涨

回复 醉于蔷薇之香
我以为玉米是杂粮，可以吃呢我在打肝素，不能吃西红柿。水果一般在午餐和晚餐之间吃，通常是1/4或者1/2个火龙果或者一个拳头大小的番石榴，其他苹果啊梨子啊不敢吃！

27周还在打肝素吗？

亲，我回家看了一下营养师给我的食谱参考，半个玉米只相当于三分之一小碗饭，所以你加餐的量也不多，你可以按照那个加餐啦，不好意思下午误导你了，如果觉得血糖稍微超标的话可以增加点运动，散散步什么的，而且水果可以有好多选择，不过量就行。

回复 mint岩
27周还在打肝素吗？

打啊，我估计是要打到生的节奏

我是主食大多吃全麦面包或切片，很管用。不喝肉汤，不喝粥，少油腻，实在在食堂吃，拿水涮走油，实验过，油脂可以转化血糖高，控制油也有作用。此外多吃蔬菜沙拉（不要酱）。拿切片，夹蔬菜，夹肉，就很好

回复 t1479790292262
亲，我回家看了一下营养师给我的食谱参考，半个玉米只相当于三分之一小碗饭，所以你加餐的量也不多，你可以按照那个加餐啦，不好意思下午误导你了，如果觉得血糖稍微超标的话可以增加点运动，散散步什么的，而且水果可以有好多选择，不过量就行。

我加餐的量虽然不多，但是每次加餐后血糖值是6点多，是不是说明我还是吃多了，应该再减点量？谢谢亲指导。

回复 yolanda1985
我是主食大多吃全麦面包或切片，很管用。不喝肉汤，不喝粥，少油腻，实在在食堂吃，拿水涮走油，实验过，油脂可以转化血糖高，控制油也有作用。此外多吃蔬菜沙拉（不要酱）。拿切片，夹蔬菜，夹肉，就很好

我在烘培店买的号称无糖全麦方包吃两片加一瓶纯牛奶，两小时6.8估计不是真正无糖的，无奈自己又是手残党，不会做。
炖肉汤也不能喝吗？放在下午加餐的时候喝也不行？

加餐也测吗？而且加餐算是饭后吧？我这边饭后两小时的标准是5.5-7，所以按照我的标准你在正常范围之内啊