我也胖，好想控制

多吃蔬菜，控制主食。孕前150，孕反的时候，有两周喝水多了都吐，每天饿死，就是吃不进，一到嘴里就吐，一下瘦了10斤。后来胃口慢慢好了，体重开始长，不过去产检的时候医生说，不能胃口好了就放开肚皮吃，体重基数太大，要控制，整个孕期控制在160斤以内，不然孕后期大人难受。我就很少吃肥肉了，因为血糖有点高，甜食几乎不吃，水果减量，主食也控制，米饭一餐一碗，怕糖尿病。营养不够怎么办，没有饱怎么办，吃菜，多吃菜，新鲜蔬菜，什么都吃点，杂一点好，还能减少便秘。

忘了说了23周了，现在145斤

同问，体重涨势迅猛

回复 宝驹妈
多吃蔬菜，控制主食。孕前150，孕反的时候，有两周喝水多了都吐，每天饿死，就是吃不进，一到嘴里就吐，一下瘦了10斤。后来胃口慢慢好了，体重开始长，不过去产检的时候医生说，不能胃口好了就放开肚皮吃，体重基数太大，要控制，整个孕期控制在160斤以内，不然孕后期大人难受。我就很少吃肥肉了，因为血糖有点高，甜食几乎不吃，水果减量，主食也控制，米饭一餐一碗，怕糖尿病。营养不够怎么办，没有饱怎么办，吃菜，多吃...

哎哟，我本来就不瘦，现在血糖也有点偏高，看来要控制了，是不是面食不能吃呀？

回复 小天兔兔
哎哟，我本来就不瘦，现在血糖也有点偏高，看来要控制了，是不是面食不能吃呀？

面食不是不能吃，淀粉类的每天是要补充的，建议一餐一碗就好了，可别一大盆一大盆的吃，没吃饱吃菜啊

回复 宝驹妈
面食不是不能吃，淀粉类的每天是要补充的，建议一餐一碗就好了，可别一大盆一大盆的吃，没吃饱吃菜啊

我喜欢吃面疙瘩、汤面啊愁死了

回复 宝驹妈
忘了说了23周了，现在145斤

那不算长多呀，宝妈孕前也是150呢

少量多餐，多走动