多囊患者的一些经验和体会，非医生，只是普通人的一个记录

先来介绍我自己的情况，打小一直胖，从来月经开始就没有正常过，一直是两个月才来，而且经量不多但是时间很长，但是因为年纪小，自己并没有多注意这个问题，20岁的时候因为跟老公不稳定，所以意外怀孕后并没有留，随着年纪的增长，才明白这是一种罪孽，并且会一直跟随我。做过人流后，本来就不准的月经更加不准，三个月了都没有来，于是我去了医院，医生只是安排打了黄体酮，并没有过多给我治疗，也是在这个时候，我越发的胖了起来，而且月经越来越不规律，从那时候起，我就在想以后会不会怀不上孩子。
就这样过了四年，直到2011年,我跟老公结婚了，那时候我已经靠近230斤了，这是个可怕的数字，我也不明白为什么我会那么胖，我吃的并不多，虽然我个头比较高，但是这个数字确实骇人，自卑的我没有肯拍婚纱照，婚后我开始有意识的少吃加散步，工作也比较累，因为吃的少，不怎么碰荤腥，半年的时间，我瘦了将近40斤，但也因此付出了代价，我的皮肤蜡黄，还有皱纹，月经依旧不正常，头发脱落很厉害，要秃顶的趋势，身体很差，神经恍惚。老公很担心，坚决不让我继续了，逼着我吃饭吃肉，我一边流泪一边吃。这种状态想当然的不可能有孩子，我也明白，所以打算先调理身体，恢复饮食后，我又开始胖了起来，飞快的长肉，就这样到2015年，我已经210斤了，过了冬天我开始每天跑步，每天晚上吃半碗饭，然后跑，跑到实在跑不动为止，其实也没跑多少，最多两三公里吧，从3月初跑到了四月中旬，胖了4斤，你们没看错，是胖了，我当时的情绪是崩溃的，并且不肯在跑了，开始上网找死了减肥药，最终找到了奥利司他，然后这个药最多也就是阻止我发胖，却并不能减肥，这里有个误区，肉吃得多的人才可以用这个药，像我这种本来就吃的不多的是没有用的。到我发现这一点，已经到了九月份，我的月经依旧爱来不来，脖子后面也是黑黑的，这一点我要强调，多囊的一个特点，脖子后面皮肤发黑，黑棘皮症。10.27号，我去了我们这一家传说很厉害的中医看不孕不育的地方，希望可以借助中药帮我怀上孩子，带着老公抽血吃中药，在经历诊刮后开始动摇，于是2016.年1月，我踏上了去南京求医的路。
现在进入重点，下面是多囊的一个诊断与治疗过程
我带着我在我们家这边医院所有的化验单子来到了南京一个大医院，医生看过单子后安排我做了B超，这个时候我的月经已经靠近两个月没来了，B超坐下来两侧卵巢左侧窦卵泡10个加，右侧20个加，医生安排吃达芙通，月经来之后三天抽血验六项激素，抽下来虽然我的激素都在正常范围内，但是医生说多囊并不光看激素的，需要通过体型，症状，B超来判断，激素只是可以看出属于哪个类型的多囊。另外需要抽血看糖耐量，也就是OGTT，怀过孕的对这个应该不陌生，我糖耐量受损，虽然我空腹血糖只有4.1，但是我餐后一小时血糖9.8，这个高，两小时候6.2这个正常，所以医生给我开了两个药，一个是达芙通，一个是格华止的二甲双胍，多囊对这两种药应该不陌生，医生嘱咐我每天少食多餐，并且要散步，不要刻意减肥，慢慢来瘦掉五到十斤，然后再去医院。
回来后我想了良久，下定了决心，我要减肥，这个时候我的体重还有208斤，我开始了半年的减肥，首先肯定是不能不吃的，于是我早餐午餐正常吃，晚餐开始用豆浆和燕麦片取代，然后给自己定了一个目标，每天走五公里，2月25号开始，用手机下载了咕咚，买了运动鞋，每天晚饭后一个小时开始走，这里提一下，吃过东西就运动只会加快吸收，但是空腹运动也不好，老公陪着我从第一天的不可置信到一个月后习惯了，我的脚上很多水泡，有时候每走一步都很疼，我从开始需要走1个小时十几分钟，到后来一个小时可以完成五公里用了一个多月的时间，前半个月涨了两斤，半个月以后开始减，一个月后轻了四斤，给了我莫大的动力，到了四月初，我晚饭已经可以就吃两口菜了或者喝杯豆浆或者牛奶，也可以是一个苹果，又坚持了一个月，瘦了15斤了，也是这个月瘦的最快，5月速度开始慢下来并且会反弹，瘦了我就笑胖了我就哭，我也开始用薄荷网计算自己的摄入，每天不能低于1200大卡，但也不会高于1400大卡，就这样我用每周瘦两斤又胖一斤的速度开始继续减肥，坚持着。这次能瘦下来也许是跟医生配的药有关，控制住了多囊，所以允许我瘦一点。到了5月底外婆去世了，伤心了一段时间，5月中旬开始继续减肥，我要解释一下，减肥会遇到瓶颈，需要缓一下，然后到了6月底，我已近瘦了32斤，天气也开始炎热起来，加上我们家种桃子，夏天没有能散步，但是晚饭依旧是吃两口或者喝点东西，体重很平稳，到九月份又瘦了4斤多，九月初家里忙完了天气也没有那么热我又开始了一小时的快走。这个月瘦的也比较快，因为中间停了一段，到十月初已经瘦了40斤，这个
时候我月经依旧不正常，于是我又一次去了南京医院，医生给我开了克罗米芬，做了B超，告诉我月经第四天吃并且给了我表格让我量体温，大家应该都知道这个就是促排了，促排必须是医生安排，不能自行买药。月经第四天开始吃药，连续吃五天，月经第12天做阴超看卵泡，我的运气很好，左边一个右边一个，促排过程你们可以去看我的记录帖子，我就不说了。一次成功，但是这绝对不光是运气，医生说我很努力，身体调理的很好，很适合促排，并且很适合怀孕，必须是要把身体调理好，情况允许的情况下才可以促排的，这不是看运气的事情，影响怀孕的因素很多，我也研究了很多，我只针对我自身情况来说，不要担心克罗米芬会影响孩子质量，它不是作用于卵巢的，可以自己百度。
总结就是首先通过几个症状判断自己是不是多囊，月经不调，胖，脖子黑，这是我的症状，不典型的，激素正常，窦卵泡多。典型的多囊是雄高，症状是毛多，男性化，皮肤差，泌乳素高的多囊乳头可以挤出分泌物。第一是控制体重，第二是去正规医院搞清楚是哪种病症对症下药。
想到什么我会补充，我希望每个多囊患者都可以迎来自己的宝宝。
糖耐过了，基本的产检就都结束了，准备东西迎接我的宝宝了，B超是儿子，就先准备黄色的，大家加油！