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[运动减肥]

跑步用不用控制饮食呢

查看: 1679|回复: 2
16792 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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一年胖了十斤也没谁了,最近开始跑步了,希望能瘦下去吧!跑步用不用控制饮食呢?

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2
六级宝宝 | | 来自疯狂造人
我3个多月胖了十几斤呢,急于想瘦啊
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3
三级宝宝 | | 来自疯狂造人
单纯的有氧,很容易反弹。再者,七分靠吃三分练。饮食结构不合理。减肥很难。体重也不是唯一的标准。看你的皮下脂肪层有没有变薄。
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