自从上一个贴子上面说过本人有艾灸保养子宫的习惯后,很多姐妹都跟贴问怎么艾灸,本人由于正在休息中,难以一一回复,所以就再开一个贴,综合大家的问题讲一下我的经验。 首先我要声明,我不是什么艾灸专家,我所说的都只是自己一直以来的习惯,但最终是否合适个人,我觉得是个人体质问题。 我是从结婚前就有艾灸的习惯,当时是网上说艾灸子宫,对经痛有缓解的作用,就上网查了艾灸的方法,以及如何寻找穴位的方法,就开始在家里自己做艾灸。我大概一年中会有八个月左右的时做的,时间大概是在月经完全干净后的第3.4天左右开始,有时候是连续一周,有时候是隔天一次,每次灸三个穴位,每个穴位十五分钟, 就是做肚脐及肚脐上三指宽,肚脐下四指宽,共三个穴位。 我的艾灸用品都是网上买的,用的是五年蕲州陈艾,黄金绒的那种艾柱,艾盒的话,买两盒艾柱就有得送了,直接用送的艾盒,同时也有穴位图赠送的。 艾灸针对不同的穴位,有不同的功效,大家感兴趣的可以百度找一下单阿姨的微博,我自己也看了一下,里面有很多艾灸的知识。另外需要注的是,艾灸也有很多禁忌的,各位姐妹们需要认真查阅一下知识。 希望各位姐妹如愿以偿,顺利怀上宝宝,健康成长。 |