更新都放在2楼，原帖不更新，怕被吞。

很多人看到自己激素六项不好，或者出现了异常症状，都特别紧张，第一反应就是：我是不是生不了了？我要吃什么药？

不是的。

我觉得最重要的，是反思下：到底为什么，我的内分泌变成了这个样子？

所以我一直把可能的原因和分析过程写出来，供大家参考。

治疗上，改变原有不当的生活习惯非常重要！！

药物只是推动一把，要是基础不好，车子零部件不行（比如卵巢功能跟不上），光加油（吃激素）有什么用啊？

我还想起读书时的数学题：一个水池，一边放水，一边加水，多久能加满整个池子？

以前还觉得这问题简直神经病。。。

后来发现，很多人生活中就做着这些事情，一边天天熬夜、抑郁、偏食、不健身、不喝水，一边想光靠吃药就红颜不老。。。臣妾真的做不到啊……

所以一定要找到原因，并且改掉！改掉！

就算吃药，饮食起居的调理也绝对不能少！

以前一个熟人看胖多囊，专家还说了一句话：愿意健身和减肥么？不愿意的话不用看了。愿意的话，减XX斤以后，复查激素，再过来看。然后听说有些病人症状不严重的，减完肥就自己好了。。好了。。。

再谈谈“FSH/LH比值大于2、E2低”的食补辅助治疗。

以下对中医的理解仅从成分、论文数据的角度分析，仅供参考。

这个情况，要补雌激素，消除FSH/LH的反馈性升高，同时可以滋阴/增加锌含量食物摄入，促进卵巢功能恢复。

中药补肾阴的药，能增加卵巢质量，元素测定也是显示锌含量较高，成分如：山萸肉、女贞子、旱墨莲等；

中药补肾阳的药，能促进雌激素、孕激素的提高，成分如：紫河车、菟丝子、肉苁蓉、川断等。

所以“阳中求阴”的食补方，可以这么设计（举例）：

例假第5天开始：早上空腹吃适量紫河车粉（上火就加蜂蜜），午饭后吃适量锌片，平时多吃海鲜，可以吃几次水鱼汤（做法搜百度，里面有山萸肉；偏寒，容易拉肚子就放姜片）。可以吃益生菌促进消化吸收、保养肠胃。

上班时不可久坐，每小时站起来动10分钟。

下班跳绳或跑步1小时。

泡脚，促进全身血液循环+提高睡眠质量；同时可以热敷腰腹，最好用粗盐。艾灸的话看自己体质。

11点前必须睡觉。

上火睡不着或者平时老是口干，就多喝蜂蜜水；再缓解不了就往里面加点燕窝。

别老窝着胡思乱想，有这个空不如出去跑步。

楼主另一个帖子被删了？

文2调理篇的连接在哪里，找不到啊？

另有问题，我lh值不高，两次查，一次3.69,一次2.12。
但测排的话，卵泡有长且正常排，就是不太圆。
高温区也有至少12天，例假正常。
月经第21天测了孕酮，11.79值也正常。
哦，黄体酮也有吃过，好像没啥感觉，温度也没因此变化。

我这还能算黄体功能不好吗？

帖子已经消失在天地间了，心疼已经不足以形容我内心的感受了……
至于原因，我真心不知道T.T
几分钟前还好好的，今天忽然就被删了。。。

你要么激素六项发给我看看。。
怀疑FSH/LH比值不正常即CASE1。
你可以输入造造看啊，会给分析的，记得单位别搞错就行。

回复 蛋糕橙子
帖子已经消失在天地间了，心疼已经不足以形容我内心的感受了……

至于原因，我真心不知道T.T

几分钟前还好好的，今天忽然就被删了。。。



你要么激素六项发给我看看。。

怀疑FSH/LH比值不正常即CASE1。

你可以输入造造看啊，会给分析的，记得单位别搞错就行。

你那个白带拉丝的帖子太可惜了。我跟了好久，转眼说不见就不见。

附上我的两次激素六项，月经第三天测的吧。
月经第21天测过孕酮，11.69
amh我也刚测过，有2.69。还算正常。

回复 magicmei

你那个白带拉丝的帖子太可惜了。我跟了好久，转眼说不见就不见。



附上我的两次激素六项，月经第三天测的吧 ...

真心是心痛死了。。。看了多少资料写的，说没了就没了，已经联系管理员也不知道能不能还给我。。



你的FSH/LH>2了，容易引起卵泡发育不良（比如形状、大小异常）、难孕等。

具体可能原因和中医疗法参见CASE1。



西医解释的话，因为雌激素也低，需要先增加雌激素，消除FSH的反馈性升高。这样E2、FSH/LH比例都会变正常。

回复 蛋糕橙子


真心是心痛死了。。。看了多少资料写的，说没了就没了，已经联系管理员也不知道能不能还给我。。



你的FSH/LH>2了，容易引起卵泡发育不良（比如形状、大小异常）、难孕等。

具体可能原因和中医疗法参见CASE1。



西医解释的话，因为雌激素也低，需要先增加雌激素，消除FSH的反馈性升高。这样E2、FSH/LH比例都会变正常。

很有道理。

另外，楼主你吃中药吗，在哪里配的，一妇婴？有推荐的中医吗。

另外，看见你另一个帖子说盆腔积液不好，我推荐你跳绳，我本来积液严重，跳了一周多，突然就不见了。

回复 magicmei
很有道理。

另外，楼主你吃中药吗，在哪里配的，一妇婴？有推荐的中医吗。

另外，看见你另一个帖子说盆腔积液不好，我推荐你跳绳，我本来积液严重，跳了一周多，突然就不见了。

没有推荐的中医呢，好医生难寻。
我最近不吃中药，自己给自己开小方子+食疗。

跳绳能消失的话说明是生理性的，我天天1000个跳绳+艾灸，还有积液，都半年了没消失...打算再复查一次，还有就上灌肠方了T.T

回复 magicmei
很有道理。

另外，楼主你吃中药吗，在哪里配的，一妇婴？有推荐的中医吗。

另外，看见你另一个帖子说盆腔积液不好，我推荐你跳绳，我本来积液严重，跳了一周多，突然就不见了。

如果你想食疗尝试一个周期的话，可以试试：
1、第五天水鱼汤，过几天再吃一次；水鱼汤比较寒，要容易拉肚子可以适量放点生姜；
2、第五天开始吃紫河车，每天3-5g，直到排卵。

另外想了解下：是不是不爱吃海鲜？平时YD容易干涩？

回复 magicmei
很有道理。

另外，楼主你吃中药吗，在哪里配的，一妇婴？有推荐的中医吗。

另外，看见你另一个帖子说盆腔积液不好，我推荐你跳绳，我本来积液严重，跳了一周多，突然就不见了。

另，你的孕酮是什么单位？我好像是12，要吃孕酮。
但你需要调卵泡，不然光吃孕酮没意义。

回复 蛋糕橙子
另，你的孕酮是什么单位？我好像是12，要吃孕酮。
但你需要调卵泡，不然光吃孕酮没意义。

11.73ng／ml
我网上查了下，黄体期这个值应该是ok的

紫河车我已经买了，准备下周期吃吃看
你另一个贴推荐要吃海鲜和锌，海鲜不爱吃，我改吃锌片了。

卵泡调理真是个难事，有个专家跟我说，卵泡就跟鸡蛋一样，你不敲开来，是不知道它好坏的。

回复 magicmei
11.73ng／ml
我网上查了下，黄体期这个值应该是ok的

紫河车我已经买了，准备下周期吃吃看
你另一个贴推荐要吃海鲜和锌，海鲜不爱吃，我改吃锌片了。

卵泡调理真是个难事，有个专家跟我说，卵泡就跟鸡蛋一样，你不敲开来，是不知道它好坏的。

哈哈确实如此，但咱可以尽量提高好鸡蛋的概率～

我发现我周围、还有网上拿到的卵巢功能偏弱的case，全都是从小低锌饮食，还没遇到过例外orz....

我上次备孕，拿海鲜当药吃，绿着脸吃掉...太可怕了，平时还是锌片舒服点～

我2天一颗menevit，但我尽量有在吃海鲜，所以你可以根据自己的情况决定量。

紫河车的量我是吃几天感觉YD不干涩，就用这个量了，我是3g，但我雌激素是正常值。供参考哈～

亲，能不能帮我看一下性腺六项啊？对了，我内膜薄才0.4cm，怎么长内膜呢？

我不太会换算，建议换成造造给参考范围和单位的那个版本哦～

麻烦帮我看下 应该怎么调理啊

多囊啊？你体重多少？

楼主 我这个情况复杂在帮我分析分析
我月经第六七天有褐色分你屋月经周期长不稳定 高温持续11天到12天 下边是激素报告

回复 moonangle
楼主 我这个情况复杂在帮我分析分析
我月经第六七天有褐色分你屋月经周期长不稳定 高温持续11天到12天 下边是激素报告
http://image.bozhong.com/app/2017/03/24/fdd6205808ae7b2ce846c2cb79dd4a69523816.jpg

快到阶段2了，case1。建议文章里和前面的回复都有

楼主，问下输卵管术后堵塞怎么调理

回复 q1464771025362
楼主，问下输卵管术后堵塞怎么调理

我不知道哦 只能试试丹丹洋+林老的方子+拼命跳绳