有很多孕妈在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，吃什么都没胃口，在这样的情况下，要如何保持孕妈的营养摄入呢？要知道妈妈的营养不好，可是会直接营养到宝宝的发育。今天我就为大家科普一些能为孕妈补充营养的办法，不但让妈妈的身体棒，还能让宝宝也健健康康的~