在妇幼上班，讲一下生完宝宝如何消除大肚腩！

我在医院上班，也是一位新手妈妈。我深刻的了解产后大肚腩对于产后妈妈是种怎样的痛苦。所以我在产后饮食和収，複方面在生前都已经做好了准备。我不愿意产后做个大肚婆，不愿意面对老公嫌弃的脸，我励志要做一个辣妈。感谢我自己产前的准备，我现在恢复的很好。好的东西要和大家分享。
第一，产后収，複是不可避免的。孕晚期时由于子宫的增大导致两条腹直肌从中间腹的位置分开，被撑开一段间隙，分娩后这个间隙依然存在，即便出完月子，大约也有80%的妈妈没能完全灰复。所以我们需要通过収，複，依或者束缚带的辅助才能灰复。
所以选择一款好的収，複，依和束缚带不仅能帮助修复丑陋的大肚腩，恢复小蛮腰，也有助于产后子宫灰复和恶露的排净。
由于产后内脏一下子失去支撑，就会下垂，除了难看的大肚腩之外，最重要的是内脏下垂会影响到我们的健康。所以穿収，複，依或者绑束缚带在帮助子宫恢复的同时也保证了其他器官不往下移，给肚子一个回缩的机会。
因为医院上班的缘故，身边有很多朋友还有很多产妇问我，到底产后是用収，複，依还是束缚带好，还有纱布。纱布因为比较麻烦。所以囤货我就没有选择。产前就囤了束缚带和収，複，依。产后用了两次束缚带，但是真心太难用了。每次都是老公帮忙。无力吐槽了。不仅勒还卷边的超厉害。
所以个人推荐収，複，依，方便不勒，价钱也不贵。主要是特别舒服。
回娘家待产的时候，偶遇妈妈的闺蜜来家里串门，闲聊的时候阿姨说她媳妇之前生孩子买的収，複，依很舒服方便，而且效果挺好的。价格很亲民。于是就要来了収，複，依地址。买了一套备用，没想到效果真心不错。后面又买了一套换洗。
第二，产后饮食也要注意 。在乳腺没有通的时候，不要吃油水过大的，防止乳腺堵塞。而且产后半小时内一定要让宝宝吸吮，这样能帮助乳腺通畅，促进乳汁分泌。还有利于子宫收缩。
产后很多宝妈为了方便哺乳，在家的时候都不穿内依，这样是不可以的，哺乳期不穿内依，会导致胸部下垂，变形，建议是要穿专业的哺乳内依，不要为了便宜，就买那种一层布的内依，什么用都没有。胸部是女人的第二张脸 。我买的哺乳内依感觉很不错 ，穿着不仅喂奶方便也特别舒服。
我产假结束后回去上班，同事都说我灰复的太好了，科室同事预产期快到了，也问我要了収，複，依和内依地址，提前囤了货，买了生过后可以及时穿。