别吃辣的 多吃点红薯和胡萝卜 我也是便秘 现在每天吃红薯个胡萝卜就好多了 有时候两天一次 有时候一天一次 肚子也不涨了 虽然不喜欢吃 也要坚持吃

回复 赐我鸡宝宝
别吃辣的  多吃点红薯和胡萝卜  我也是便秘  现在每天吃红薯个胡萝卜就好多了  有时候两天一次  有时候一天一次  肚子也不涨了 虽然不喜欢吃 也要坚持吃

红薯干行吗？

回复 子齐妈妈
红薯干行吗？

应该不行的吧  你那没有红薯吗 胡萝卜也行啊 可以煮着吃 炒着吃

还是吃蜂蜜水吧

吃火龙果多喝水适当活动活动

每天早上起床，空腹一杯蜂蜜水。很有效果。