月子这样做，受了三十今

我家宝宝提前两天发动的，生产非常顺利！大大小小的月zi病孕妈一定要注意了头痛头痛是最常见的月子没做好的后遗症，主要是因为妈妈们忍受不了自己几天不洗头，产后一个星期内洗头特别容易被头痛缠上，因为这个时候全身毛孔大开，一洗头水汽入侵，脑袋就会“进风”，即使马上吹干也是把水汽吹进了头皮。月子里把头发扎起来可以减少与空气的接触，不会太快脏，产后一个星期实在受不了的妈妈煮一些生姜水放置温热在洗，洗完用热风吹，切记不能碰凉水。所以在产前的妈妈们可以选择把头发剪短。秋天做月子的妈妈因为天气比较干爽，可以稍微再忍耐久一点。为了产后不头痛，妈妈们多忍耐一点吧。关节、腰痛月子里晚上给孩子喂奶，遇上冬天更容易着凉，所以腰痛的几率更大了，所以妈妈们晚上起来喂奶的时候一定要穿件外套，不然引发腰痛或者感冒都是很麻烦的哦。还有洗澡的时候一定要加快速度，保证温度，洗完马上擦干水穿衣服，洗澡的时候也要用煮过的生姜水，无论夏天冬天都要长袖长裤，避免关节入风。牙酸妈妈们生完孩子老人都会叮嘱妈妈们千万不要刷牙，牙齿会掉的。其实这样是不对的，妊娠期和做月子的时候体内激素改变，不刷牙会导致口腔被酸蚀，出现牙酸。但是妈妈们一定要去母婴店选购产妇专用的牙刷和牙膏，要用温水漱口，不能用冷水哦。脚后跟痛要避免生完孩子脚后跟不适，坐月子的时候一定要穿袜子，拖鞋也要选用有包跟的棉拖鞋。月里注意回复！！我就是之前小姑子介绍我去入手产后竖形的衣服！我顺产7天就穿了！！出了月子少了27进！！效果还是比较明显的！！我用的是嘫燒脂肪的那一类！去上厕所喂奶都不耽误！！肚子也在慢慢回缩还能回缩胯骨！！我顺产胯骨特别宽！！现在都回去了！出了月！人家都说好瘦！我没有走形！！还是比较开心的！！ 希望能帮到没生过宝宝的宝妈。产后6个月就是女人重宿身才的黄金时间千万不能掉以轻心。自我管理的好，回复到少女身才也是分分钟的事儿。

我现在 用晚不晚？三个月。。闺蜜说收腹带不好用，嘞的要命

宝妈。收付衣哪里买的