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多囊减肥求同伴,明天开始,控制血糖胰岛素抵抗

  • 2017年1月16日做的检查,查出血糖高胰岛素高,睾酮高,打算从2月20日开始减肥现在体重142斤,打算俩月减到120斤。
    讨论区
  • ttt甜甜 | 备孕达人(大宝)
    我都减了两个多月了,才和你现在的体重一样。。。哈哈哈,加油,为了孩子

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  • 爱旗 | 备孕中
    回复 ttt甜甜
    我都减了两个多月了,才和你现在的体重一样。。。哈哈哈,加油,为了孩子
    你怎么减的啊,教教我啊
  • ttt甜甜 | 备孕达人(大宝)
    回复 爱旗
    你怎么减的啊,教教我啊
    我早上和中午都少吃,不饿就行,晚上有时候不吃,有时候吃个苹果,主要就是运动了,每天至少10公里,也不是每天都跑,连着跑三四天就歇一天,晚上跳绳3000个,隔天跳一次就行,重在坚持啊,我原来160斤,两个月减了差不多18斤,不过现在掉称慢了
  • 爱旗 | 备孕中
    回复 ttt甜甜
    我都减了两个多月了,才和你现在的体重一样。。。哈哈哈,加油,为了孩子
    你现在还减呢吗
  • 爱旗 | 备孕中
    回复 ttt甜甜
    我都减了两个多月了,才和你现在的体重一样。。。哈哈哈,加油,为了孩子
    我血糖胰岛素高,有什么办法吗,饮食上有什么忌口吗
  • ttt甜甜 | 备孕达人(大宝)
    回复 爱旗
    你现在还减呢吗
    还在减呢,医生说要减到130
  • ttt甜甜 | 备孕达人(大宝)
    回复 爱旗
    我血糖胰岛素高,有什么办法吗,饮食上有什么忌口吗
    这个我不懂,我血糖和胰岛素都还算正常,应该是不要吃甜的吧,医生没给你开药吗
  • 爱旗 | 备孕中
    回复 ttt甜甜
    还在减呢,医生说要减到130
    你打算做什么啊试管还是人授啊
  • ttt甜甜 | 备孕达人(大宝)
    回复 爱旗
    你打算做什么啊试管还是人授啊
    这次来月经就去监测卵泡看看自己能不能长,不行就促排
  • 咱俩情况一样
  • 曾红波 | 备孕中
    爱心妈妈3 医生 2017播种红人
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  • 我和你一起吧,加个球球吧?
  • 我也是胰岛素高,然后医生开的药,现在差不多都正常了,现在也在减肥,每天早餐可以吃牛奶面包,鸡蛋,不能吃汤圆和稀饭。中午和晚上必须一顿吃生食,就是单一的水果或沙拉,不吃猪羊牛肉,可以吃鸡鸭鱼这些,淀粉高的土豆这些不吃,豌豆玉米不吃,这是我们这边营养给我制定的方案,其他人都效果不错,我代谢不好,吊称慢,就把生食改晚上了,晚上只吃一种水果哟,希望帮助到你,我们一起监督加油吧!
  • 胰岛素高一定要开药才能调理好,以前我自己买二甲双胍吃,吃了半年都没有效果,然后去华西专门看的,医生开的太罗和二甲双胍一起吃,2个月就降到差不多了,现在只是明天才一片太罗稳定到的,不要吃糖和蛋糕类的东西,多运动对降胰岛素好
  • 爱旗 | 备孕中
    回复 晴天^^~
    我也是胰岛素高,然后医生开的药,现在差不多都正常了,现在也在减肥,每天早餐可以吃牛奶面包,鸡蛋,不能吃汤圆和稀饭。中午和晚上必须一顿吃生食,就是单一的水果或沙拉,不吃猪羊牛肉,可以吃鸡鸭鱼这些,淀粉高的土豆这些不吃,豌豆玉米不吃,这是我们这边营养给我制定的方案,其他人都效果不错,我代谢不好,吊称慢,就把生食改晚上了,晚上只吃一种水果哟,希望帮助到你,我们一起监督加油吧!
    可以把食谱发给我吗谢谢
  • 亲亲我也是多囊现在155斤
  • 亲你减了多少斤了
  • 我先回复的没有看见了呢,
  • 回复 晴天^^~
    我也是胰岛素高,然后医生开的药,现在差不多都正常了,现在也在减肥,每天早餐可以吃牛奶面包,鸡蛋,不能吃汤圆和稀饭。中午和晚上必须一顿吃生食,就是单一的水果或沙拉,不吃猪羊牛肉,可以吃鸡鸭鱼这些,淀粉高的土豆这些不吃,豌豆玉米不吃,这是我们这边营养给我制定的方案,其他人都效果不错,我代谢不好,吊称慢,就把生食改晚上了,晚上只吃一种水果哟,希望帮助到你,我们一起监督加油吧!
    亲你没关注我没办法给你发消息了
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