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孕期是怎么控制体重的

  • 本人172 正常体重116斤 属于不胖不瘦型吧 之前四个月孕吐很厉害 体重下降到109斤 但后续2个多月反弹实在很快 现在26周已经124斤了 两个半月长了15斤 每到下午四五点都觉得很饿 求怎么控制体重呢 有什么适合孕妇吃的健康有抗饿的食品呢 谢谢大家
    讨论区
  • 朱古力你快来吧 | 备孕中
    吃粗粮抗饿 而且血糖不会超标

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  • 我觉得这个主要还是个人体质。我从小特别能吃但不长肉,前期孕吐也不耽误吃,但还是瘦了5.6斤,到24周才长回体重。现在还有4天预产期,胖了不到8kg,全长肚子上了,宝宝今天刚B超,已经3.5kg了。
  • 回复 小峰1985
    我觉得这个主要还是个人体质。我从小特别能吃但不长肉,前期孕吐也不耽误吃,但还是瘦了5.6斤,到24周才长回体重。现在还有4天预产期,胖了不到8kg,全长肚子上了,宝宝今天刚B超,已经3.5kg了。
    好幸福啊亲
  • 感觉粗粮能增强饱腹感,不过难吃啊
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