我也是，同问

回复 维妮妮
我老公也是活力差，中药灸调理了五个多月怀孕的，提高百分之四十多

是针灸吗？还是？

回复 维妮妮
不是针灸，我从小怕针，是中成药灸

不懂这些，是敷药吗？

精子不好可以吃康.爸爸调理下，补锌补硒，多吃富含高蛋白的东西

通过食补估计比较慢，直接上勃锐精吧

锌硒片是提高精子质量的，男方备孕开始坚持吃到女方怀孕，可以一边调理一边备孕，每2-3个月复查下精子活力

动则生阳，运动是生精强精最好的办法，如果你经常坚持做运动要做激烈一点那种，流一身汗这样坚持三个月应该会有很大的提升。再结合中草药调理一下，强精草药。我原来弱精就是这样生了两男宝。

吃点锌硒片或者番茄红素来提高精子的质量，平时多运动少熬夜