吃洋葱，对我特管用

吃西柚看看。吃粥，吃水果。

回复 夏天的德兔
吃洋葱，对我特管用

就是炒来吃？？

我吃火龙果很有效果

我也是吃火龙果

西柚可以缓解便秘，我吃一颗明天就顺畅了，平时多喝水多走动

炒青菜吃对我特有用，一吃一盘。其它蜂蜜，香蕉，西柚，火龙果对我都不见效，还可以试试吃煮或蒸地瓜，据说有用

我们同天数，我也有这样的感觉，站起来了又觉得还有！唉，北方蔬菜真的品种比较少，吃管南方的新鲜蔬菜觉得不习惯呀！

你有没有吃钙片？我自从吃迪巧后就便秘严重，停钙片第二天就好，试了几次都是，现在不敢吃钙片了。

用针管往里打香油！也很管用！我这几回便秘都是这么过来的！

用针管往里打香油！也很管用！我这几回便秘都是这么过来的！

亲~喝点酸奶挺好的~

回复 佳佳黄
用针管往里打香油！也很管用！我这几回便秘都是这么过来的！

这个可以试试，家里正好有灌肠用的注射器

排便前用温水泡几分钟就会顺畅多了

开塞露可以用，少用一点没问题的。在国外大夫推荐的西梅汁对很多人都是有用的，我喝了拉肚子。

我自己喝的萌小君益生菌，不仅缓解便秘，还提高自身和孩子的免疫力

回复 佳佳黄
用针管往里打香油！也很管用！我这几回便秘都是这么过来的！

请问亲是把香油装到管里，然后打到肛门是吗？是每天早上打吗？便秘太难受了

吃多点蔬菜和水果！喝牛奶或者喝益力多～

回复 一切安好c
请问亲是把香油装到管里，然后打到肛门是吗？是每天早上打吗？便秘太难受了

就是装到针管里，我是便秘时才打！要是每天早晨空腹喝点蜂蜜水，上午吃点水果，我就能正常便便！就是偶尔吃多了就会便秘！