定要注意改良习惯禁烟、禁酒、少吃激发性食物要度疲劳同要针病积极治疗积极治疗泌尿殖系统染等同服用富含种维素制剂（特别锌、硒）、

要男性缺钙使精运迟缓精顶体蛋白酶性降低所男士应注重摄食些富含钙食物牛奶、豆制品、排骨汤、紫菜、稣鱼、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等

可以考虑用:康爸爸,补锌就可以

多吃蚝仔，韭菜、淮山、维生素E…你可以去网上找找。

一般是补锌重要的，提高活力的食物有海产品、含镁物、枸杞、荔枝等。还要多吃康爸爸。

吃大枣、芝麻、蜂蜜、山药、核桃等植物类食物,然后还需要补锌

回复 powerbo

定要注意改良习惯禁烟、禁酒、少吃激发性食物要度疲劳同要针病积极治疗积极治疗泌尿殖系统染等同服用富含种 ...

谢谢回答，嘻嘻

回复 lvcha29

富含精氨酸海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、豆腐皮、银杏、冻豆腐、花仁、葵花、榛等

...

谢谢回答，嘻嘻

回复 xiziwandou

多吃蚝仔，韭菜、淮山、维生素E…你可以去网上找找。

谢谢回答，嘻嘻

回复 lvcha29

富含精氨酸海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、豆腐皮、银杏、冻豆腐、花仁、葵花、榛等

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回复 juliayao

多吃碱性食物 补钙 排卵当天aa 

谢谢回答，嘻嘻

回复 juliayao

多吃碱性食物 补钙 排卵当天aa 

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回复 xiziwandou

多吃蚝仔，韭菜、淮山、维生素E…你可以去网上找找。

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回复 juliayao

主要是要养成良好的生活习惯，注意休息，早睡早起，饮食清淡富营养，多吃新鲜蔬菜和水果！多吃碱性的食物， ...

谢谢回答，嘻嘻

回复 juliayao

主要是要养成良好的生活习惯，注意休息，早睡早起，饮食清淡富营养，多吃新鲜蔬菜和水果！多吃碱性的食物， ...

谢谢回答，嘻嘻

可以买点海狗肾吃啊