我说血糖问题你信吗，你吃的太多了？我也血糖高，而且三项都高，调理5天，血糖全部下来了！现在完美等待进入孕晚期。

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我说血糖问题你信吗，你吃的太多了？我也血糖高，而且三项都高，调理5天，血糖全部下来了！现在完美等待进入孕晚期。

吃的太多了吗？那宝妈平时的食谱是什么呢？

回复 期待牛小宝
吃的太多了吗？那宝妈平时的食谱是什么呢？

你是一天六顿，可是六顿，要求三顿主食，加餐只是进食少量水果，量就是一个150克以下的橙子5个以下的车厘子，西红柿，黄瓜，其他的不要想了，加餐不是让你再吃点主食。还有那个无糖什么饼干，不要吃了，我试过，那个吃了血糖会高的。半斤主食，一斤菜，一斤牛奶，一个蛋，鱼虾少量，每顿饭后要散步最少半小时。红烧类的肉不要吃。这是一天的饭量。米饭吃二米饭，大米小米掺在一起闷，坚持七天，从第八天开始测，血糖肯定不高，不信试试。

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吃的太多了吗？那宝妈平时的食谱是什么呢？

我一天给自己扎七次，测血糖，都杠杠的。就是少吃，多动。

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你是一天六顿，可是六顿，要求三顿主食，加餐只是进食少量水果，量就是一个150克以下的橙子5个以下的车厘子，西红柿，黄瓜，其他的不要想了，加餐不是让你再吃点主食。还有那个无糖什么饼干，不要吃了，我试过，那个吃了血糖会高的。半斤主食，一斤菜，一斤牛奶，一个蛋，鱼虾少量，每顿饭后要散步最少半小时。红烧类的肉不要吃。这是一天的饭量。米饭吃二米饭，大米小米掺在一起闷，坚持七天，从第八天开始测，血糖肯定不高，...

好的，谢谢宝妈，我来试试

早上的面包也不要吃，一个鸡蛋，半斤奶就够了。

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早上的面包也不要吃，一个鸡蛋，半斤奶就够了。

这样吃，小孩不会营养不够吗？我之前产检有个孕妇血糖控制的就很好，但是体重腹围都没长，医生就说控制的太厉害，小孩都不长了

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这样吃，小孩不会营养不够吗？我之前产检有个孕妇血糖控制的就很好，但是体重腹围都没长，医生就说控制的太厉害，小孩都不长了

我体重50天涨了0.5公斤，腹围5公分，宫高5公分！没问题。你试试，只要没有饥饿感，就行，要是有饥饿感，适当加一些蔬果！蔬菜沙拉，黄瓜，番茄。可以。主要是运动！运动。

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我体重50天涨了0.5公斤，腹围5公分，宫高5公分！没问题。你试试，只要没有饥饿感，就行，要是有饥饿感，适当加一些蔬果！蔬菜沙拉，黄瓜，番茄。可以。主要是运动！运动。

OK，好的，宝妈～

吃的少就没问题，水果我只吃柚子，西红柿，米饭，面条几乎不吃，就吃菜和汤，零食尽量不吃！

我早上只吃牛奶麦片，上午两片饼干，中午只吃菜和汤，下午水果，晚上随便吃点，喝点汤

不要吃面包和饼干

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不要吃面包和饼干

燕麦面包可以吧