1月9日:
空腹血糖5.4
早餐是荞麦馒头1个、凉拌青椒+洋葱、水煮蛋1个。
餐后2小时:5.8

午餐在外面办事儿，不得已外面吃的半份凉皮+麻辣烫青菜
餐后2小时超标到了8.0

午餐没吃饱导致晚餐时特别饿，吃了一个大大的白菜猪肉包子
餐后2小时依然超标7.5

咋这么早就血糖高了啊， 吃完饭半小时后散步15分钟吧 稍微走快点

我感觉血糖值可以呀

我也在控糖的路上，头疼，天天吃不饱！！

前两天出差走亲戚，自己控糖没监测，今天继续

1月15日：
昨天到家太晚了，起床也晚了，10点才起床

空腹血糖：5.2
早餐：荞麦+玉米面馒头1个、咸鱼一块儿、水煮蛋一个；

餐后2小时:6.0

午饭+晚饭：杂粮米饭半碗、排骨1块儿、大骨头汤3碗（油多了）、炒菜花、鸡蛋西红柿

餐后两小时6.1

第二餐吃的有点多，吃完就下午4点了，所以晚饭木有吃。但晚上9点又饿了，又吃了一小包炼奶饼干，两把瓜子儿，觉得自己有点作。

回复 s1944251305
咋这么早就血糖高了啊， 吃完饭半小时后散步15分钟吧 稍微走快点

每次都散步半小时，估计是之前甜食吃多了，而且每次都吃12分饱

回复 q1469496036843
我感觉血糖值可以呀

大夫说超了，空腹不能高于5.3