|
有的人从备孕开始就吃燕窝了，一个老中医告诉我，从4个月开始开始食用燕窝一直到生是最好的。其实，燕窝价格已经很亲民了，而且自己炖起来也没那么麻烦。最好是自己炖，我是坚决不吃成品燕窝的。下面我把方法简单写一下。 注意：泡发的水是用纯净水，不是矿泉水。购买的时候看清楚标签（如：怡宝是纯净水，百岁山景田是矿泉水。） 1. 先将一盏燕窝用纯净水泡发一小时左右 待燕窝有些软了，按纹路撕条， 在用镊子去挑干 净燕窝里面的燕毛，换水继续泡发4小时左右。（有一些细毛挑不干净也没有关系，吃下去也不会有影响的，我懒的时候，也不怎么挑毛的。泡发后，沥干水份，放冰箱。想吃多少炖多少。） 2. 然后将泡好的燕窝放入炖盅里面，再往炖盅里面倒入大半杯到一杯的水（一次性杯）。 3. 红枣洗干净，用开水烫泡一下放入炖蛊一起。 4. 先把锅里水烧开，将炖盅放入烧水的锅中，小火慢炖25-30分钟左右即可 锅里的水位到炖盅的一半（我用的电炖盅，直接按说明做，更方便） 5. 起锅时加入冰糖，搅融化即可。 6. 一盏的话分两次吃。 用量：孕妇：每周3-4次，每次3-4克。 7岁以下小孩：每周2次，每次2克。 常人：每周2-3次，每次2-3克 老人：每周2-3次，每次3克。 燕窝有养阴、润燥、益气、补中、养颜等五大功效，燕窝滋阴润肺补而不燥；养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽；益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。 燕窝治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症；治疗胃痛，反胃、干呕、孕吐等症。 孕妇吃燕窝，能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。燕窝酸是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分。 妊娠期间：妊娠期间是一人吃，两人补，能加强母体胎儿的免疫力有产后容易康复。 做月子期间：有助伤口愈合，补充体力，令人面色红润。母乳中的燕窝酸为婴儿早期生长增强免疫力，提高肠道对于维生素及矿物质的吸收能力。能对抵抗多种病菌起重要作用。 |
助你快速怀孕
扫码下载客户端APP
姐妹和医生都在使用
扫码下载客户端APP
声明：播种网上所有内容均出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。
任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断，请谨慎参阅。本站不承担由此引起的法律责任。
粤公网安备 44010502000588号
