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经常听到有人劝宝妈多吃点营养品，因为宝妈们吃得好，孩子才能获得充足的营养，才能让腹中胎儿发育更好。尤其是下面的这些营养菜品，九成宝妈在怀孕后都后悔当初备孕没吃！ 提升卵子质量——菠菜丸子汤 女性卵子的质量如何，对孩子的智商发育以及身体发育都具有较重要的影响。因此，在怀孕期间，女性需要多喝一些能提升卵子质量的汤，菠菜丸子汤就是其中最有效的营养汤。 据悉，菠菜中含有丰富的胡萝卜素，在体内能够被转为维生素A，以此来维护正常视力以及上皮细胞。更重要的是，菠菜是碱性食物，因此对生儿子而言益处多多。 补贴预防孕前缺铁性贫血——红枣桂圆甜汤 铁元素是制造红细胞的必需原料，缺铁会让身体发生严重贫血。如果备孕期间缺铁，不仅会因为频繁的性生活感到无力，而且还会影响今后宝宝的发育。因此，在备孕期间补铁是非常有必要的。这一款红枣桂圆甜汤中含有较为丰富的铁质，同时营养价值也非常高，具有养血、安神等各方面的作用。 孕前气虚——莲子汤 不少都市丽人都会遇到一个同样的困扰，那就是怀孕前期气虚，不管做什么似乎都提不上来劲儿。其实，这种孕前气虚的状态很多人都会遇到，主要是因为女性的身体不理想，才会导致这一问题。建议多吃一点莲子，清心清血，安神养人。 取适量的莲子，去心之后放入到清水中煮一个小时。之后盖上锅盖焖15分钟，再放入冰糖，继续炖一个小时，这样的方式更有利于莲子中的营养物质被释放出来。早晚喝一杯莲子汤，对治疗气血两虚有着神奇的效果。当然，如果没空熬莲子汤的话，直接吃莲子也是不错的选择。 体质偏酸——碱益佳儿等碱性保健品 在我们身边，有不少体质偏酸的女性，对她们而言，体质偏酸不仅难以受孕，更难以怀上儿子。因此，在备孕期间必须注意到这一点，可以吃一些碱益佳儿一类的碱性保健品，让生儿子这件小事儿更加顺利一些。 早晚各喝一杯碱益佳儿就已足够了，配合碱性蔬菜效果更好。 吃的贵不如吃的对，想要生出聪明可爱的孩子，备孕期间必须要吃这些！ |
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