运动啊，吃完饭散步就好了，而且我发现排便好就没事

回复 幽兰雅韵
运动啊，吃完饭散步就好了，而且我发现排便好就没事

运动啊，动了，是好受点，但是不爱饿了，排便确实不好，水果，水！蔬菜都吃，水果还没少吃呢，就是不好

回复 q1463476184259
运动啊，动了，是好受点，但是不爱饿了，排便确实不好，水果，水！蔬菜都吃，水果还没少吃呢，就是不好

都是一阵一阵的，我前阵也不知道饿，最近20周以后胃口好了，我就是上下班散步去，中午溜达四十分钟，排便好胃就不堵

回复 幽兰雅韵
都是一阵一阵的，我前阵也不知道饿，最近20周以后胃口好了，我就是上下班散步去，中午溜达四十分钟，排便好胃就不堵

我到不上班，就呆着，偶尔出去小溜达一圈，天太冷了，也不爱出去，排便不好可咋整，又不敢使劲，越是怕使劲越拉不出来，就不想拉，哎，感觉都心里阴影了

回复 幽兰雅韵
都是一阵一阵的，我前阵也不知道饿，最近20周以后胃口好了，我就是上下班散步去，中午溜达四十分钟，排便好胃就不堵

天冷不爱出去，不排便愁人，主要不敢使劲啊

回复 q1463476184259
我到不上班，就呆着，偶尔出去小溜达一圈，天太冷了，也不爱出去，排便不好可咋整，又不敢使劲，越是怕使劲越拉不出来，就不想拉，哎，感觉都心里阴影了

我也在东北，规律的生活也很重要，我保胎不上班的时候就是排便不好，使劲出血了，还是得运动啊，吃粗纤维。

楼主可以多喝酸奶，偶尔喝点蜂蜜，挺见效的，你可以试试！

吃完饭多运动运动

我之前便秘吃点炖杂菇，就是各种菇放一起炖熟，当晚就排便了。

回复 幽兰雅韵
我也在东北，规律的生活也很重要，我保胎不上班的时候就是排便不好，使劲出血了，还是得运动啊，吃粗纤维。

我到没出血，就是不敢使劲，怕对宝宝不好

回复 图图妈妈爱你
楼主可以多喝酸奶，偶尔喝点蜂蜜，挺见效的，你可以试试！

酸奶喝完不舒服啊，不知道为啥呢

回复 朱诸
我之前便秘吃点炖杂菇，就是各种菇放一起炖熟，当晚就排便了。

会不会吃坏了，或者中毒啊，

回复 朱诸
我之前便秘吃点炖杂菇，就是各种菇放一起炖熟，当晚就排便了。

都什么菇和什么菇啊

冬菇，平菇，金针菇，海鲜菇

应该不会吧，大宝都出生了。

回复 朱诸
冬菇，平菇，金针菇，海鲜菇

金针菇更不爱消化，可以换别的不

回复 q1463476184259
我到没出血，就是不敢使劲，怕对宝宝不好

尽量别太使劲，按摩虎口，迎香穴位，挺好用的

回复 幽兰雅韵
尽量别太使劲，按摩虎口，迎香穴位，挺好用的

好滴好滴，谢谢

回复 q1463476184259
酸奶喝完不舒服啊，不知道为啥呢

喝那种乳酸菌哪！就是那种不是绸状乳的酸奶！香蕉火龙果什么的！