美妙胎动 合理胎教 及缓解腰痛

一美妙胎动
五个月之前，我一直没有感觉到胎动，妈妈说宝宝肯定在动，只是我自己没感觉到。我经常会问身边怀孕的朋友都什么时候感觉到胎动，总是心里不放心。在一次熟悉的中医那里去把了脉，说马上五个月了没有胎动，他把脉后说好像宝宝在沉睡。这个“沉睡”，把我吓坏了，本来我是约了24周时的系统彩超，然后第二天果断去了医院，虽然胎心监测说了没有问题，我还是要求医生给我开了彩超单子，照完和孕周完全吻合。心里终于大石落地。照完彩超回家后，当天晚上，也就是刚孕20周时，宝宝终于开始动，而且第一次感觉到动他就动了差不多两分钟，放了点音乐给他听，只放了五分钟，期间一直安静，听完又开始动了，这可把我高兴坏了。然后我在网上买了个胎心仪，这个家伙，每次胎心仪测到他心跳的时候，他就开始动，一直动上动下，经常胎心仪追着他跑，我想他可能不喜欢压着他或者不喜欢扩音器的声音吧。
自从胎动开始后，他每天动的次数都比较多，我又开始担心了，我的宝宝是不是有多动症啊，然后去百度查了好多资料，终于在昨天搞清楚，宝宝不喜欢妈妈平躺着，这样会让他缺氧，他喜欢妈妈侧卧，最好是左侧，这样羊水充足。昨晚我又试了一下，果然，我平躺时，他一直在我肚脐周围动，把肚子都弹起来好高，左侧之后，他安静了不少。
 
二、关于胎教
胎动后第二天开始，每天给他听两次音乐，每次听五分钟，两周后就变成十分钟。我是分别在早上10点和晚上9点给他听。每次听的时候都安静，听完都开始动，听音乐的时候一般我是坐着或者平躺着。而且我发现宝宝会分辨自己喜欢的声音，喜欢听老公的声音和公司老板的声音。其中两次，我老公对着肚脐叫他的乳名，他都把肚子弹起来了。哈哈，那时候感觉好幸福！还有老板每次开会他也会动，老板年纪也不大30岁，和宝爸差不多，而且声音比较低，有磁性。哈哈，小东西还没出生就知道喜欢麻麻的老板了。
除了音乐胎教，我从造造上还有百度上看到，还可以对他进行抚摸胎教。从上往下，从左往右，从四个月开始，每次5到10分钟，刚开始2－5分钟，如果他不喜欢，就停止。我只做过几次，但是没感觉他明显的喜欢或者不喜欢，只是用手指戳他的时候，他会回应，一般10秒之内他就会撞击肚子。 所以我主要是以音乐胎教为主，准备七个月后买一些故事来读给他听。
 
三、关于腰痛
   记得我好像是从四个半月的时候开始，晚上睡觉的时候我就感觉到腰痛，后来在网上查了资料也看了医生，说这是正常的，只能适当运动，只有忍着。然后我每天在办公室加强了运动，每天多走动，并在网上买了一个孕妇U型枕，个人觉得还是管用的。一直到现在，除了周末有时候打麻将坐超过两小时以上，晚上有点腰疼，其它时间没有疼过。还有一种方法，就是多准备几个枕头，可以垫在膝盖往下一点，我没买枕头的时候都是把家里的熊宝宝的腿垫在腰下，并放一个小枕头在屁股下也可以缓解。
 
以上属于我个人孕期整理的一些经验，也是头胎，懂得不多，和各位姐妹共同探讨学习，周五要去照四维彩超了，也接了很多宝妈的各种检查顺利通过，愿周五一切顺利。愿所有宝妈孕期轻松，所有宝宝平安出生，健康长大。