养乐多是好，可是冰箱里拿出来喝了怕会拉肚子啊

我当初也是一天一瓶养乐多

没有喝，我每天早上喝一杯水

我吃了一天的红薯粥，效果杠杠的呀。

多吃水果也成

回头我也试试

香蕉苹果也可以的，至少对我是有效的，哈哈

我也喝过，后来都受不了那个味道了

那些都太甜了，偶尔喝还可以，，

可以一试

我今天也试一试

多吃五谷杂粮！

是美乐多吗？我去超市只看到这个。

平时多注意，便秘严重会造成早期的宫缩，到孕晚期容易引起早产，我到孕晚期便秘很严重，三天去一次厕所，也解不出多少，医生给开了 乳果糖 和 杜密克，缓解便秘的，很管用，如果你的便秘程度也很严重，千万不要太用蛮力，让医生也开点药给你，还有实在不行就用上开塞露，祝！

回复 幸福金疙瘩
平时多注意，便秘严重会造成早期的宫缩，到孕晚期容易引起早产，我到孕晚期便秘很严重，三天去一次厕所，也解不出多少，医生给开了 乳果糖 和 杜密克，缓解便秘的，很管用，如果你的便秘程度也很严重，千万不要太用蛮力，让医生也开点药给你，还有实在不行就用上开塞露，祝！

谢谢姐妹我确实有天晚上做梦宫缩了，醒来之后下腹部一直坠痛，吓得我以为宝宝不好了，结果疼了2个小时解了大便就好了……觉得那天夜里宫缩就是肠子刺激到子宫了。

回复 sallytang
是美乐多吗？我去超市只看到这个。

我买的是养乐多，广告里说什么活的益生菌，突出一个活字。而且说实话我的体会是喝酸奶效果都没这个好。怎么感觉自己是来打广告的，然而真不是啊！

吃芝麻核桃，不会便秘，而且孕期要吃

我都是早上一杯盐水，也挺有效的

好方法……谢谢宝妈分享！祝我们的宝宝们都健健康康的️